酒，自古都是國人餐桌文化裡的重頭戲，親朋好友相聚，總是免不了推杯換盞。現在的年輕人各種應酬，都需要飲酒，但很多人都是沒有節制的喝，所以難免會喝多、喝醉，出現頭暈目眩和頭疼等情況，從而給自己的生活和次日的工作帶來很多麻煩。喝醉了，怎麼解酒快呢？今天給大家分享幾個小方法。
1、葡萄汁
葡萄中含有大量的滴石酸類物質，可以和酒精結合生成脂類物質，因此當人體吸收後，可以降低血液中的酒精含量，以此來達到解酒的目的。
2、梨汁
梨中含有豐富的營養物質，而這些營養物質中有一些對於解酒有很好的效果。一般而言，在醉酒之後喝上一兩杯梨汁就可以緩解醉酒狀態，同時還能減輕醉酒後頭暈頭痛的症狀。
3、橘皮水
取新鮮的橘子皮或者陳皮洗淨，放入鍋中煮10分鐘左右，然後加入少量的鹽攪拌均勻盛出，待溫度適宜飲用即可。一般而言，喝下橘皮水大約十五分鐘左右就會有明顯的效果，如果是陳皮，那麼熬煮的時間就要相對較長一點。
4、葛根水
葛根泡水，無論是在飲酒前還是飲酒後，都有非常不錯的效果。在飲酒前喝葛根水，可以防止酒精對肝臟的損傷。在飲酒之後喝，可以起到醒酒的作用。所以如果你是常飲酒的人士，家中必備的一物就應該是葛根。
5、濃米湯
米湯裡富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒後喝碗濃米湯能快速解酒。
6、香蕉
香蕉同樣是具有解酒功效，因為香蕉中含有豐富的果糖，這些果糖類物質進入人體後，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，稀釋酒精，從而達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶症狀。
7、酸奶
喝酒也傷胃，酒精刺激胃粘膜，會出現嘔吐等症狀，酒後喝杯酸奶，可以保護胃粘膜，還可以緩解酒後會出現情緒亢奮的情況。
8、蜂蜜
蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用。飲酒後喝點蜂蜜，可以減輕醉酒帶來的頭痛症狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用。
喝酒的一些注意事項，可以減少飲酒對身體的傷害
1、忌空腹喝酒
飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、忌豪飲
喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
3、酒前服用解酒護肝品
喝酒之前可以服點護肝保健品，有效保護肝臟，免受酒精的侵害，同時，還能加快酒精中乙醇的有效分解，不易醉酒。
4、多喝白開水
多喝白開水，有利於酒精儘快隨尿排出體外。
5、補充B族維生素
服用維生素B族可以保護肝臟，可以多吃富含維生素B族的食物，如動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
小酌怡情，大飲傷身，喝酒雖然是人生常態，但是我們在喝酒的時候一定要掌握尺度，適量而行。飲酒過量會對我們的身體造成一定的危害，嚴重時會造成胃出血的情況，因此，為了健康，適量飲酒！
