如果說我國已經有超過一半的人感染上了幽門螺旋桿菌，可能很多人會感到不可思議。
因為大多數人對“幽門螺桿菌”這個名詞感到十分陌生，根本就不知道它所代表的含義是什麼。
但是我們一提到慢性胃炎、胃潰瘍，人們就明白了，其實幽門螺桿菌正是導致這些疾病發生的最重要因素。
一旦幽門螺桿菌成功進入我們的胃裡，就會對我們的胃產生極大的刺激，以至於身體出現各種不適。
幽門螺桿菌一旦進入胃裡，會引發三種不適：
一、口氣發出臭味
醫學專家們在研究幽門螺桿菌時，在唾液、牙菌斑中也發現了幽門螺桿菌的蛛絲馬跡。
當人們吞嚥唾液時，幽門螺桿菌就這樣順風順水的進入了胃裡，引起了胃部疾病的發生。
而正是因為幽門螺桿菌在口腔中的存在，使得口腔裡儲存了大量的難聞的碳化物質。
這種物質造成了人們嘴巴發出臭味，可以說是人們口臭的根源了，需加強注意。
二、時常反酸水
有的時候，胃部著涼了，一旦彎腰，或者做大幅度的動作，就會感覺到一陣酸水湧到嗓子眼裡。
然後感覺到特別反胃，嘴巴里都是酸的，幽門螺桿菌在胃裡也會造成此類情況出現。
而且這種泛酸的症狀還會持續很長時間，一直得不到根本的解脫，嚴重的話，可能還會出現嘔吐。
受到酸水的影響，腹脹、腹痛出現也是極其正常的。
不要把胃部泛酸看的太正常，儘量多點重視。
三、食慾降低
食慾，在很多情況下都會受到影響，從而降低，甚至是沒有。
當幽門螺桿菌在胃裡反覆作亂時，胃粘膜也會受其刺激，出現一定的損傷。
吃不下飯，腸胃的消化和吸收，也會變的非常不順利，轉而加重食慾不振的症狀。
因此當食慾不好、胃口不佳時，也要判斷一下自己是不是被幽門螺桿菌纏上了。
阻止幽門螺桿菌的傳播，要遵循“三不”原則：
原則1：不吃半生不熟之物
自助餐，不知道是從什麼時候開始興起了，尤其是受到了眾多年輕人的熱捧。
原因有很多，用餐自由、食物種類多、適合聚餐、能飽餐一頓、滿足多人要求…………
但是在自助的過程中，許多生食需要自己來涮、燙、烤，由此帶來的隱患就是食物沒熟就吃了。
生的肉食中，含有大量的細菌、病毒，一旦進入人體，就會引發感染，幽門螺桿菌就是這樣得以入侵的。
原則2：不亂喝水
現在的人，用水已經完全脫離了井水、地下水、河水，開始使用乾淨的自來水、礦泉水了。
可人們仍然不滿意，經常在閒暇時間到附近的山上打幹淨的山水，不僅好喝又幹淨。
即使再渴，我們也很少隨便去喝河水了，這些未經處理的不乾淨的水，如果喝太多，也會傳播幽門螺桿菌。
所以，儘量把水燒開再喝，利用高溫把水中生長著的細菌殺死，才能有效的避開幽門螺桿菌。
原則3：不共餐
一百個家庭有九十九個吃飯是一起吃的，不管吃菜，還是喝湯，都是彼此分享的。
在這種頓頓都是共餐的情況下，某個人若是體內有細菌存在，可能也會傳染給其他人。
因為幽門螺桿菌可以經過唾液進行傳播，筷子上、飯菜裡、餐具上，隨時都可能發生唾液交換。
於是，幽門螺桿菌的感染率就大大增強了，很容易從一個人發展到一大家子，如果實在想要聚在一起吃飯，最起碼也要做到各用各的餐具。
抑制和殺滅幽門螺桿菌，需採取三招：
一，多吃山藥
常年受到胃病困擾的人，會選擇山藥作為每天食用，修復胃粘膜，補充足夠的營養。
山藥的營養成分很高，對於胃來說是綽綽有餘的，同時還能幫助抑制幽門螺桿菌。
如果能夠把山藥作為每天必吃的一道菜，炒著吃、做湯喝都行，美味健康，又能殺滅幽門螺桿菌。
對於胃來說，山藥具有其它任何食物都比不上的作用。
二、培養飲茶習慣
如果閒來無事讓人天天喝茶，培養喝茶的習慣，多半人都會拒絕。
因為誰都不想做吃力不討好的事，所以很多人就是不喜歡喝茶，但如果說喝茶，能夠預防胃癌的發生，人們可能會爭先恐後的開始喝茶吧。
雖然喝茶沒有那麼神奇，但是喝綠茶、紅茶、龍井茶、茉莉花茶的確能夠幫助改善胃部不適。
特別是由沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥製成的沙棘辣籽葉茶，每天喝一杯，抑制甚至殺死幽門螺桿菌都可能實現。
三，生薑片敷肚臍
我們都知道每天炒菜時放些生薑，能夠給食物進行調味，讓飯菜味道更好。
但沒想到生薑也能用於舒緩胃部不適，只要一兩片就夠了。
每天睡前，準備好一兩片生薑，貼在肚臍周圍，能夠驅散胃部寒冷，達到保養腸胃的效果。
胃的健康有了保障，不管是消化食物，還是吸收營養，都會更加順利，也能夠有能力抵抗幽門螺桿菌的襲擊了。
