前幾天，在醫學研究表明：抑鬱症竟然與代謝有關？當心生活中的這4種行為！ 一文中，跟各位朋友分析了抑鬱症與代謝之間的關係。
今天想跟大家著重說一說，關於抑鬱症低齡化、學生化的問題，以及其背後的原因。
數據資料顯示，我國中學生抑鬱症發病率在25.5%~44%之間，與西方研究報告中的發病率在25%~40%之間相似，可見中西方中學生抑鬱都有相當嚴重的發生比率。
我國中學生抑鬱症發病率在25.5%~44%之間
陶然教授總結其20年的從醫經歷，對於中學生抑鬱症高發原因有如下認識：
1）神經遞質缺失是引發抑鬱症的主要原因；
中學生處於快速生長髮育期，大腦也不例外，大腦發育加上青春期容易思慮過多，大量需求神經遞質，而導致神經遞質缺乏。
2）脾的發育不完全，遠低於肝、腎的發育情況；
少年在生長髮育期容易出現：脾與肝、腎的發育不同步，造成肝腎旺盛而脾虛弱的現象。
很多中學生有挑食、偏食、厭食，不愛吃飯的問題，就是因為他們的脾虛弱，無法有利的運化食物導致的。
這種情況的出現進一步導致了，身體所需要的神經遞質缺乏（攝入不足）。
青少年抑鬱是營養失衡的結果
3）青少年學業力過大，思慮過重；
我們常說：少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁，其實青少年恰恰是很容易憂思過重的。
少年郎肩上本應該是草長鶯飛，陽光燦爛的青春年華，但是學業的壓力、朋友關係處理的壓力、迷茫的壓力，卻使得少年郎也憂慮了起來。
中醫講“思傷脾”、“脾主思維”，過度的憂慮、用腦就會傷害到脾，影響神經遞質的吸收，加速神經遞質的耗竭，而容易引發抑鬱症。
4）青少年抗壓能力較弱，心智發展不成熟；
正如剛剛第三點所說，青少年也有各種各樣的壓力，但是面對這些壓力，成年人還可以妥善的解決，而少年人相對幼稚的心理無法處理這些壓力，會出現逃避、對抗、厭學等消極情緒。
同時，中學生面臨青春期而父母一輩大多處於更年期，青春期碰上更年期更是導致火上澆油。
青少年抗壓能力較弱，心智發展不成熟
5）學校對於學生的考核，唯成績論，青少年學生壓力增大，導致壓力素增高；
青少年學生來自家庭、學校和自我的壓力會在身體中反應出來，導致身體分泌壓力素增多，進一步破壞胃腸道功能，引發胃腸道功能紊亂。
胃腸道功能紊亂其實就是代謝紊亂，會使身體會出現：排洩不正常、焦慮、注意力不集中、記憶力受損和自律性下降等反應。
唯成績論，青少年學生壓力增大，導致壓力素增高
6）中學生飲食不均衡、不健康導致營養失衡，引發抑鬱！
中學生多喜好甜食、油炸、生冷的飲食，特別是甜食，容易造成“中焦溢滿，脾寒陽虛，體弱無力（懶散），四肢發冷”。
我們在前文中分析過糖成癮的問題，糖成癮是癮症的一種，而大多數癮症都伴隨著不同程度的抑鬱。
中學生飲食不均衡、不健康導致營養失衡，引發抑鬱
綜合來講，中學生抑鬱是生理和心理因素共同交織的結果，必須身心同調才能卻有效果。
從生理上，注意均衡營養，幫助身體神經質的合成；心理上靶向干預，防止厭學、逃避社交最終，脫離社會、脫離人群形成自閉的惡性循環。
最後，希望大家能夠認識到——抑鬱症其實是一種代謝類疾病，它與我們平時感冒、發燒是相似的，要積極面對，早發現、早治療是可以妥善解決的！
為父母者，切不可粗暴的把青少年的抑鬱情緒，單純理解為反叛心理，橫加控制導致抑鬱愈發嚴重而造成的無法挽回的後果！
王老師健康講堂，與您細說不一樣的大健康！
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