苦，是一種感覺
“苦”字在2016年當選臺灣年度漢字。那年的臺灣地震、颱風不斷；地價、房屋稅齊漲；以及一例一修勞基法，讓基層勞工的處境雪上加霜。“苦”字推薦者是知名藝人楊丞琳，推薦的理由不僅是因為面臨天災人禍，更希望大家能夠時刻提醒、愛惜資源、愛護地球，讓我們在面對天災時，不至於越來越嚴重。
很多時候，並不是只有外在環境會使我們覺得苦，更多時候，是因為自己內在煎熬讓我們覺得苦。
“苦”是什麼呢？
苦是你心性不圓滿，出社會處處碰壁；
苦是你火候不足，不能在團隊中有所立足；
苦是你追求這、追求那，卻不懂得反求諸己，不懂得調解情緒！
苦，只是一種感覺而已！
當你發現苦，就是覺察到自己的感覺，你的人生就有機會出現轉捩點，因為只有苦，你才能看到自己在能力方面的欠缺，讓自己發奮。只有苦，才能讓自己明白自己的心態需要磨練，讓自己在萬事面前不崩於色。只有苦，才能讓自己更機敏，不會耳聾眼花，讓自己更有智慧。
專注於當下的自己，你會發現苦就會消失；專注於當下的自己，你就會發現原來自己也可以很不一樣。自我要求更上層，自我心態當歸零。自我肯定步步穩，自我意識當放空。
再苦，也要心態歸零
2019年11月13日，對飛鶴來說，是一個高光的時刻——國產奶粉企業，在香港鳴鑼上市。
這無限風光的背後，也確確實實是從“苦”中掙扎出來的。
10年前，三鹿奶粉的三聚氰胺事件，國產奶粉企業一夜飄零。國產奶粉成了問題奶粉的代名詞，大量的進口奶粉瞬間佔領國內市場。
飛鶴奶粉也頗受影響，業績一路下滑，甚至在個別季度出現虧損。因為進口奶粉的大幅度進駐，一、二線城市市場被迅速佔領。飛鶴奶粉只能退居北方三四五線城市，進入城市、長江都極其困難。
毒奶粉事件引起的多米諾骨反應，飛鶴一度受到重創。經濟的虧損，品牌的失信讓飛鶴企業的發展一路戰戰兢兢。為了獲取資本市場的支持，它一度經歷對賭條約，將旗下兩家牧場出售。
飛鶴企業《致飛鶴乳業全體員工的一封信中》，董事長冷友斌，寫到：“飛鶴之所以上市，就是在風險中，從零開始，保持務實底色，專注主營業務。”
飛鶴企業，心態歸零，再次踏上征程。它重新檢視市場，重新定位品牌。暢通反饋渠道，把市場中存在的問題，好的想法，直達總經理乃至董事長。
有人曾說，飛鶴奶粉，正是憑著歸零心態，才能紮根深處，挖出最深的腐肉，讓企業重新散發活力。
是呀，若是在那時局中，被一塘的渾水攪亂，在渾水中浮沉，最後的結果只能是沉沒於渾水中。
若是能在渾水中，保持歸零的心態，往往能透過表面看到本質，一路紮紮實實走下去。
我們的人生也是如此。
我們總會遇到各種風浪，也會經歷各樣苦楚。有些人喜歡浸泡在其中，一身的哀怨與怨懟，有些人則原因把一切清零，從苦中掙扎出另一番天地。
歸零心態，能讓你跳出紛擾，踮起腳尖看未來，對未來充滿信心；也能讓你靜下心來，從深處反省自己，專注當下，把努力用在刀刃上。
再苦，也要相信自己
在國人心裡，商業巨賈，馬雲爸爸排名絕對是名次前茅。
他在國人的心中地位之高，不僅僅是馬雲爸爸締造了阿里巴巴，升級了支付寶，造福了我們大家。
而是，他在一窮二白中奮鬥，屢敗屢戰，屢戰屢敗的精神，一直是國人學習的榜樣。
27年前，馬雲開始創業之路。每次創業，他都拿出全部的家當，進行一番折騰，從海博翻譯社、中國黃頁，再到如今的阿里巴巴。
每一段創業的初期，資金成為運營上的難點，為此他也是飽受爭議。
成立海博翻譯社，整整三年入不敷出；創辦中國黃頁，最悽慘的時期，公司銀行賬戶僅有200元；在阿里巴巴初期，當時每個人的工資只有500元。
每個階段，都有人說：“馬雲，你算了吧，你不是那塊料，趕緊放棄吧。”甚至有人揚言，“馬雲能成功，我的姓就倒著寫。”
在沸議中，他受盡屈辱、受盡白眼。
但是他始終相信自己，他說：“一生中總有那麼一些時刻，我們需要鼓起勇氣去作選擇。而這些選擇不僅不符常理，違背理性，甚至離經叛道得罪親友。即便如此，我們可能還會一意孤行!因為我們相信自己的決定，我們做了最該做的事。”
為了生存，馬雲跟許多業務員一樣，背起布袋前往義烏批貨，販賣鮮花、禮品、藥品。為了爭取客戶，他一家家公司去走訪，即便有人冷言冷語，他還是堅持下來。
堅信未來會變好的信念，守著相信自己的原則，他“厚”著臉皮，一次次從白眼中奮發，一次次從摔倒中站起，最後阿里巴巴落成，他也成了一名頗具影響力的商人。
倘若在那環境中，被一波波浪潮席捲，在浪潮中掙扎，最終只能被捲入消失於大海之中。
但要是能在浪潮中，堅信自己的選擇，毫無顧忌地與一切困難、挫折爭鬥，就能邁向成功的彼岸。
我們應該像馬雲一樣，相信自己，努力生活！
人生就像一幅心跳圖，絕不止有一個谷峰。在各種各樣的低谷期，我們要相信自己，天生我材必有用，同時腳踏實地。
如果在波折中抱怨，在苦楚中痛苦，那麼我們希望的火苗就會慢慢熄滅，最後只能被苦海的浪頭打翻，自己永無出頭之日
相信自己，能讓你在淼淼的苦海中，守護希望的火苗；能讓你在困難中，橫生披荊斬棘的勇氣，讓你跨越障礙，慢慢走下去。
再苦，也要努力學習
褚時健，中國最有爭議性的企業家之一，從昔日的菸草大王到今日的橙王，締造許多傳奇性人生故事。
他的故事，有戰火連天的青蔥歲月，有跌宕起伏的商海，更有觸底反彈的逆襲，大起大落的人生，如今落幕，留下他的人生智慧。
褚時健曾說：“多學習，多做事，心理才有足夠的譜氣。”
褚時健年幼喪父，全部生計由他承擔。母親要靠他，兄弟姐妹也要靠他。為了餬口，他小小年紀便去烤酒。
烤酒夏天悶熱，冬天乾燥。年齡大的人，常常耐受不住。褚時健不僅抗住了，還做的挺好。從一開始烤酒，他就留著一顆“好學”的心。
開始他什麼都不會，他一方面學習前人們的經驗，一方面研究更好的烤酒流程。他記錄做法，實踐想法，不斷改進烤酒做法。他年紀雖小，所烤的酒出酒率高、賣的價格也好。
褚時健，一生都是在苦中學，在學中一步步向前，搏出自己的另一番天地。
67歲退休之際，他的人生髮生了天翻地覆的改變。他因經濟問題而被判無期徒刑，也因多種疾病纏身，被保外就醫。
所有人都認為他這輩子已經結束時，他選擇二次創業，拿出僅有的養老積蓄，又借了幾百萬，承包了上千畝荒山種橙子。
揹負晚年生活經濟的壓力，對種橙一無所知的褚時健，這條路走的異常艱苦。橙子剛掛果時，每年都會遇到不同的問題，果樹不是掉果子，就是果子口感不佳，到後來果子不掉了，但味道不甜不酸。
一直有人跟褚時健說：“都這個年紀不應該操勞了，我們來負責，你們會有吃有穿的。”
為了解決問題，褚時健，買來書店所有關於果樹種植的書，一本一本的學習，經常半夜12點起來看書，一忙就是凌晨三四點。為了提升品質，他不斷地嘗試，即便倒掉了成千上萬的橙子，他還是不斷學習、改良。
就這樣，褚時健遇到了無數難題，也解決了無數難題，最終孕育出一顆顆最適合中國人口感的褚橙。
學習，能讓你在苦中作樂，度過最艱難的時光；亦能讓你磨礪一套傍身的本領，讓你擁有絕地反彈的勇氣。
你擁有足夠的譜氣，孕育頑強的生命力：能讓你獲得低谷反彈的力量，伴你走過人生難關。
記住！苦，只是一種感覺。
再苦，也要心態歸零，唯有如此，才能紮根深處，反省自己，讓自己重頭再來；
再苦，也要自我肯定，唯有如此，才能保持樂觀，看到希望，讓自己在黑暗
前行；
再苦，也要不斷學習，唯有如此，才能以苦為樂，砥礪自己，讓自己在谷底反彈；
苦，是種人生轉機，學會“吃苦”，方成大器。
作者簡介：怡臻，90後臺灣女孩。用雙眼發現生活的美，用心感受情感的交流，願與您一同感受生命的美好。
選題指導：漫薇手跡新媒體寫作坊助教田小鳥
