現在當我們走路在大街上，總會看見不少戴眼鏡的孩子，尤其是在放寒暑假的時候，很多大醫院和眼鏡店更是爆滿，我們國家的近視率也是越來越高。發病呈現低齡化趨勢。在被診斷後，是不是會有人告訴你，你的孩子是假性近視呢！
當聽到“假性近視”是不是很納悶呢，我們接著往下看。
什麼是近視眼？
近視是眼部疾患最常見的一種眼科疾病，目前暫時還沒有有效的方法使之逆轉。一旦出現近視性黃斑病變、黃斑裂孔、視網膜脫離等病理性近視所致的嚴重眼部併發症時，發生潛在性致盲的風險增大。
大家都在初中的生物課中學習過，近視的發生與眼軸長度的變化和角膜屈光力的改變有關，其實真正導致近視發生的原因是眼軸長度的變化，最終造成眼球眼軸前後徑變長，平行光線進入眼內後在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。
什麼事“假性近視”？
當我們長時間觀看近處物體時，眼部內睫狀肌就會過度收縮，引起睫狀肌痙攣，從而產生遠視力低於正常，近視力正常的情況，這種情況往往被稱之為“假性近視”。
所以，對於“調節性近視”和真正的近視，所採取的措施是有區別的。當發現視力有變化時，應及時就診。
無論是真正的近視還是“調節性近視”都是不好的，接下來，楊雄就教大家如何正確的預防近視：
1、保持正確的用眼習慣
保持正確的坐姿，眼睛距離桌面30cm（成年人），用眼30分鐘後遠眺一會或按摩眼周，如果怕忘記了，就定一個鬧鈴。看書時不要行走、坐車、趴著、躺著，光線不宜過暗，看電視、玩手機時間不宜過久。
2、定期視力篩查
定期視力篩查可以有效防止近視，保證及早發現，及早控制，在醫生的建議下有更有助於恢復。
3、科學控制飲食
適量少吃甜食，適當吃一些各種蔬菜、十月果園乾果堅果、動物的肝臟，但也沒必要為了“明目”刻意多吃肝臟，否則會適得其反。
4、增加戶外活動
多做一些戶外活動，如乒乓球、羽毛球等球類運動。這類運動可以使眼睛隨著球類的軌跡運動，能夠放鬆眼睛，減少眼外肌肉的負擔。
5、積極改善周圍環境
減輕兒童的學習負擔，避免過度用眼，避免長時間看電視和玩手機，避免兒童吸入二手菸。
青少年時期是防止近視的關鍵時期，要採取科學化預防、個性化矯正和積極干預，做到早預防，早治療。
