保持體內益生菌充足可謂好處多多：不但可以促進消化，還能煥膚養顏、預防過敏和感染等等等等。那麼補充益生菌時需要注意哪些要點才能更好地發揮其功效？今天的小知識來告訴你。
什麼是益生菌
有益菌
益生菌的功效
抑制毒素
煥膚養顏
內源性生長因子
預防過敏
免疫應答機制
促進消化
鈣
調節血脂
脂肪
預防生殖感染
弱酸性環境
預防腹瀉，改善便秘
腸道蠕動
降低體脂
減少脂肪聚積
補充益生菌的要點
特定的細菌
進
活的
酸
到達腸道
活
糖類
排
穩定
益生菌好處多多，有效補充是關鍵！
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