在理疗的时候，会觉得痛是正常的，只不过疼痛的感觉是要在一定的程度内，不然则会按伤我们的肌肉，引发一些不必要的反应，如水肿或者肌纤维轻微撕裂等。
理疗导致的正常疼痛我们之前也有说过，一般是自我感觉稍微有点疼痛感，在自身能够忍受的程度，不会痛得绷紧身体为宜。
而在理疗过程中，痛也可以分为不同的种类，例如酸痛、刺痛、胀痛、钝痛等。大体上在理疗的过程中这几种痛法是最常见的。
钝痛一般指的是感觉身体好像被锤子打了一样，一般出现钝痛主要是理疗的力度过大导致的。如果你在整个理疗过程中感觉自己好像一直被锤子捶打一样的话，先不说理疗的体验会很差很差。
基本只记得自己一直紧绷身体，忍着不叫，按完后也感受不到放松，反而会觉得更加疲劳，第二天也会变得更加痛，甚至会出现淤青。不单单浪费了时间金钱，还得不到舒缓疲劳的目的，且遭罪受。
刺痛一般多为刺激到神经引起的，理疗师的手法技术不过关也会导致刺痛发生。神经引发的刺痛感会伴随着放射感，例如按着腰部的时候，会感觉腿部也有发射蔓延的情况。
这种出现这种情况一定要和理疗师反应，适当减少力度，以免刺激过大，出现不必要事故发生。
通常一些刚刚上手没多久的理疗师在服务的时候，会也会引起刺痛感，但是这个刺痛感与神经刺痛会不一样，它是发生在表皮的，并不是在肌肉里面的痛。
导致这种情况的是新手手法还不熟练，柔和度和力度不足，导致在按的时候，没有力度没有渗透到里面，只作用在表皮，所以会出现“搓皮”的感觉，类似被人捏皮肤一样的刺痛感。
衣服或者毛巾的褶皱也会很“搓皮”，所以理疗的时候记得穿弹性比较好的衣服，方便抚平褶皱。
酸痛和胀痛是我们在理疗的时候对劳损点的判断依据之一，一般在理疗的时候假如按到的地方让你觉得酸痛或者胀痛，这个地方就是引起你疲劳的关键位置，我们也称之为压痛点，可以重点放松下这些位置。
痛点之所以按上去会酸、会胀或者会麻，主要是因为肌肉平时积累的劳损，导致肌肉的肌纤维有轻微的断裂，然后会断裂的地方就会出现无菌性的炎症。
所以我们在按的时候，就会感觉到酸胀麻，严重的人在不按的时候就已经会感觉到酸胀了，通常这时候，代表着你身体劳损已经很严重了。
在理疗的时候我们一定对不同疼痛的感觉有所了解，如何判断到底这家理疗店的水平怎样，不同的地方有不同的规则，但是不变的只有一个，就是看他对痛点的掌握程度，能不能迅速找到自身痛点的位置。
假如你去到一家理疗店，对方完全按不到你的痛点，那么首先你按的时候觉得不爽，感觉按了和没按一样，其次理疗的效果也会不明显，该痛的还是继续痛，该不舒服的还是继续不舒服。
痛点可以不必一直按，但必须要有。大家可以试着以这个标准，去发现合适自己的理疗店吧。觉得看完觉得有道理的话，欢迎点赞关注转发，假如有什么不对的也私信或者评论留言告诉我们~
