因為疫情的影響，今年的春節過得很安靜。宅在家裡，除了看看電視、刷刷手機，還要做的就是……照照鏡子臭美一下。不過變美這事兒是有技巧的，可不是把護膚品塗在臉上就有用。今天，丁香醫生準備了 15 條變美小知識，讓大家在變美路上不走冤枉路，不花冤枉錢。
❶冬天也要注意防曬:養兒不防老，防曬才防老。
今年春節不出門，大家就不用擔心防曬的問題了。但如果出去，除了戴口罩外，也別忽視防曬工作。冬天紫外線雖然弱一些，但還是有的，特別是下了雪後，因為反射，紫外線會更強一些。並且，冬季皮膚屏障更容易受損，曬傷後可能出現更復雜的皮膚問題，比如變紅、蛻皮、長斑等等。不想節後皮膚也跟著老一歲，老老實實做防曬和很重要。戴帽子、塗曬霜，都是可以的。
❷不化妝就不用卸妝,有一種言論甚囂塵上：
皮膚經過一整天的灰塵、陽光、防曬霜等刺激，毛孔會堆積很多髒東西，無論化不化妝，都要卸妝才能徹底清潔。實際上，普通的洗面奶就可以有效清潔這些髒東西。過度使用卸妝產品，反而可能破壞角質層，損傷皮膚屏障。
❸面膜不要天天敷:
頻繁使用面膜雖然在短期內讓皮膚看起來更飽滿、有光澤，卻破壞了皮膚本身的水分梯度。角質層大量吸水後無法正常脫落更新，最終會導致角質層堆積。並且，面膜敷得太頻繁，皮膚中天然保溼因子的合成會減少，等面膜水分揮發後，皮膚容易變得乾燥、脫皮和敏感。面膜可以偶爾敷，但要皮膚的補水，主要需要依靠潔面後及時塗抹保溼霜、保溼乳。
❹黃瓜貼臉，不美白也不補水:
依靠黃瓜開始的護膚計劃，多半一開始就黃了。剛敷完黃瓜片的皮膚看起來水嫩，是因為皮膚的角質層被黃瓜的水分潤溼了，但這本質上和剛洗完臉一樣。黃瓜的水分無法進入皮膚內，很快就會蒸發，使皮膚產生「緊繃感」。至於美白，黃瓜裡確實含有美白效果的維生素 C，但含量很有限，貼一點基本起不到作用。
❺面霜也能用於眼部保溼:
眼部皮膚本就屬於面部皮膚的一部分，兩者的結構沒什麼本質上的差異。對比眼霜與面霜的成分，其實二者也無太大的差異，大部分面霜可以實現眼部的保溼作用。如果要購買眼霜，建議針對需求挑選，比如含有「六胜肽」、「A 醇」的眼霜有一定抗皺效果，含有「咖啡因」的眼霜有一定緩解水腫的作用。
❻塗爽膚水不用化妝棉：
影響皮膚吸收的因素有年齡、性別、身體部位、環境的溫度與溼度、皮膚屏障功能是否完整、角質層的水合程度等，與塗抹方法無關。化妝棉總在臉上「摩擦摩擦」，容易破壞正常的角質層。爽膚水，用手塗勻就行。畢竟，那麼貴的護膚品，一半都留在化妝棉上，怪浪費的。
❼要想皮膚好，千萬別抽菸:
常年吸菸的人皮膚老化更為明顯，包括皺紋深度更深、皮膚及皮下組織更為鬆弛、眼袋更為突出等。這被描述為「吸菸者面容」。不僅是吸菸者，皮膚長期暴露在二手菸的煙霧中，也會受到影響。根據有關研究，長期慢性二手菸暴露，最終會導致皮膚缺少天然保溼因子、經皮水分丟失增加、乾燥起皮、膚質粗燥等情況。為了變美，自己戒菸，讓對象戒菸，都很重要。
