我们为什么一定要吃燕窝？这个问题或许困扰了很多人。为什么燕窝非吃不可，下面我就从多方面给大家来分析一下。
1、女人到了25周岁需要吃
25岁以后的女人，皮肤走下坡路线，接踵而至得出现皱纹等问题，其实这是因为人体25岁唾液酸分泌降低得原因，而燕窝中含有很多的燕窝算，所以吃燕窝可以美容养颜，淡化细纹色斑。
2、 怀孕的女人需要吃
怀孕期间得女人，需要补充大量的营养，燕窝含多种蛋白质，能够改善孕妇气血，而燕窝独特的蛋白成分和大量生物活性分子，有助人体生长发育，不但可以消除妊娠纹，还对剖腹产孕妇的伤口起到快速修复的作用，而且多食燕窝还能补充胎儿大脑所需营养。
3、 经常熬夜的上班族需要吃，
熬夜会破坏体内分泌系统和神经系统的正常运行，神经系统失调会出现皮肤干燥，暗亚，黑眼圈/精神不振等情况，而内分泌系统失调，皮肤会出现黑斑、便秘、长痘等。身体健康也就被破坏，而燕窝可以调节微循环，增强体力，改善神经系统。
4、 免疫力低的人需要吃
免疫力低，容易感冒发烧，不是人是这种体质。其实是因为抵抗力不行，所以造成了被病菌等的入侵，如果每天早晨进食燕窝，不但能增强体质，更是提高免疫力、记忆力。
5、 中年人需要吃
中年人随着年龄增长，身体机能逐渐变弱，消化系统也渐渐不如从前，身体抵抗力慢慢下降。《本草纲目》曾记载：燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。
燕窝可以提高免疫力，清肺润肺，强心降压，缓解神经组织的衰弱，延年益寿，它可以作为老年人调理身体的首选。
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