疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

如今的社會,大家都挺忙的,特別是對於上班族來說,想做飯吃卻常有做飯心,無做飯力和時間。接下里小心點為你介紹簡單家常菜的做法,不費時,下班後分分鐘搞定,不用再為了省時而吃快餐。葷素搭配,健康營養。


香菇蛋撻

疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

用料:新鮮香菇(若干朵)、鵪鶉蛋(和香菇數量相同)、鹽、香油、香蔥

做法:

1、香菇去蒂,洗淨裝盤備用。

2、香菇上撒少許的鹽,每個香菇中打進一個鵪鶉蛋。

3、放進鍋裡蒸10分鐘,蒸熟後在香菇蒸蛋上滴幾滴香油提味,散點香蔥點綴即可


黑椒牛柳

疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

用料:牛肉(415G)、蠔油(適量)、白糖(適量)、鹽(適量)、洋蔥(100G)、青椒(100G)

做法:

1、牛肉切厚片,用刀背拍松,製成牛柳,加入料酒、油及水澱粉,拌勻後醃15分鐘

2、洋蔥剝淨,青椒洗淨去蒂及子,均切大小相仿的片

3、燒熱3勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蠔油及白糖、鹽、味精炒勻,放入洋蔥和青椒翻炒至牛肉熟。大功告成

蒜香杏鮑菇

疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

用料:杏鮑菇(3只)、蒜(4瓣)、蔥(2根)、醬油、黑胡椒碎、糖、鹽、腰果、芝麻

做法:

1、杏鮑菇切條,蒜切末,蔥切小段。

2、 炒之前先將杏鮑菇汆水,這樣炒的時候就不會出水了。不要煮的太熟,燙個幾十秒軟身就行了,否則炒出來太熟就失去杏鮑菇獨特的口感了。瀝乾備用。

3、烘熟芝麻,取出備用。如果你家有熟芝麻當然最方便。

4、起油鍋,爆香蔥和蒜。加入杏鮑菇,翻炒。加入醬油全程大火快炒,麻利加糖加鹽,繼續炒。炒到汁水收幹就基本好了

5、撒上芝麻和黑胡椒碎,手邊正好有包腰果零食,挺搭的,最後放哈,否則會軟掉。


白灼基圍蝦

疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

用料:基圍蝦、醋、醬油、蔥姜、白砂糖、料酒、鹽

做法:

1、基圍蝦洗淨,剪掉腳和蝦鬚。用的是長江基圍蝦不用開背去泥腸的。

2、煮大概1升開水,加兩小勺鹽,水開後加蔥姜,放入蝦和料酒,大約5大勺

3、水再次煮開後2-3分鐘可以撈起了

4、製作蘸料:兩三片姜切成末,加入小碗醋中,加少許醬油,一勺糖。

5、具體口味可以自己定,但是醋上桌之前要微波爐叮20-30秒!!!讓醋稍許熱,冒香味!(或隔水蒸熱)


熗炒黃瓜條

疫情期上班,沒時間做菜又不敢外面吃,這些快手菜下班分分鐘搞定

用料:姜、花椒、幹辣椒(一兩個)、小紅辣椒(一個)、黃瓜(兩根)、鹽(半小勺)、糖(1/3小勺)、生抽

做法:

1、姜切末 幹辣椒掰斷 小紅辣椒切段,黃瓜切條

2、鍋開小火 微熱時到少許油轉勻 放姜花椒幹辣椒紅辣椒翻炒

3、聞到香味後 倒入黃瓜條 開中火翻炒

4、炒大約四十秒放鹽糖炒勻 然後放美極鮮醬油 只是用來提味一點就行,炒勻,關火裝盤


秋葵燉蛋

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用料:秋葵(1-2根)、雞蛋(兩個)、溫水、鹽、黃酒

做法:

1、新鮮的秋葵洗淨,橫著切片,不用太薄。

2、把雞蛋打入蒸碗中,打散,加入少許鹽,繼續打勻。

3、加入適量溫水,一邊加水一邊順時針攪拌均勻,攪拌均勻之後把浮在上面的泡泡撇掉。

4、把切好的秋葵輕輕放入蛋液中,保持秋葵的橫截面。

5、在蒸鍋中加入適量水,大火燒開,把裝有蛋液和秋葵的蒸碗放入鍋中,轉中火蒸10分鐘即可。

爆炒雞肝

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用料:雞肝(350克)、洋蔥(半個)、青紅辣椒(各1個)、油(3湯匙)、料酒(1湯匙)、花椒粒(3克)、蔥薑蒜、澱粉(2茶匙)、胡椒粉(少許)、生抽(2茶匙)、鹽、香油

做法:

1、雞肝洗淨,切成片後,用料酒、鹽、澱粉抓勻,再加少許油拌勻,醃製10分鐘左右。

2、洋蔥洗淨切片,青紅辣椒洗淨、去子、切塊備用。

3、取一小碗,加入料酒、生抽、鹽、糖、花椒粉調勻,兌成調味汁。

4、鍋內加較多的油,燒至六成熱時,放入雞肝滑炒至變色後,關火撈出瀝油。

5、鍋中留少許底油燒熱,下蔥、姜、蒜片炒香。

6、放入洋蔥和辣椒,繼續大火翻炒至斷生後,將滑好的雞肝倒入鍋中翻炒均勻。

7、迅速將兌好的調味汁倒入鍋中,炒勻關火。

8、最後淋入幾滴香油,即可出鍋。香油只是點綴的香氣,切忌多放。

清炒荷蘭豆

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用料:荷蘭豆、油、鹽巴

做法:

1、荷蘭豆在水中清洗浸泡,撕去豆莢兩側的老莖

2、熱鍋下油,倒入處理好的荷蘭豆大火翻炒

3、待顏色變得青翠嫩綠的時候,加入食鹽,再翻炒一會即可出鍋


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