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文 心之助
小長假第一天，董璇發佈了女兒小酒窩的日常生活。
董璇聲稱自己身兼數職，不光是媽媽，司機、助教、還是攝像外加保姆。
一句話形容就是，累並快樂著。
隨即有網友回覆，攝影師是爸爸。
想到之前有新聞報道，高雲翔剛剛洗脫罪名，就已經低調回到和董璇的家裡，一家人曾經一路出行。
難不成，兩人真的複合了？
高雲翔“性侵”雖然不成立，但出軌卻是板上釘釘的事實。
作為一名有“汙跡”的明星，高雲翔不僅讓自己的小家庭面對輿論的非議，事業前途也差不多毀了。
有網友算過一筆賬，丈夫的一次背叛，代價會有多高？
高雲翔交納了1490萬元的保釋金，花費40萬租公寓，夫妻兩個人的事業中斷，損失近千萬。
不得不感慨，管不住自己的性慾，真的能斷送一個人的前程！
為什麼那麼多女人選擇原諒
當高雲翔被曝“性侵”時，董璇為了挽救他，來回奔波。
為了支付高額的律師費，不僅在網上變賣物品，還一口氣接下了幾十個代言。
甚至被網友嘲諷為“原諒教教主”。
她在星空演講中坦誠地說，“家裡上有老下有小，而我如今是家裡獨一一個能扛事的人。”
話裡話外，滿滿的都是心酸和無奈。
為什麼遭到背叛時，女人第一時間會選擇原諒？
說說大家都熟知的幾個案例：
文章出軌，馬伊利站出來表態，“婚姻不易，且行且珍惜”。
林丹出軌，謝杏芳握著老公的手，“我們一家人風雨同舟”。
許志安出軌，鄭秀文大度地選擇了原諒，“婚姻本身並不提供愛，是彼此之間的愛滋養著婚姻”。
當別人的婚姻出現問題時，或許我們可以憤怒乾脆地勸離：
“不離婚，還留著過年嗎？”
“出軌的男人，就像是一塊臭抹布，乾脆丟掉算了，眼不見心不煩。”
然而，當這種事發生在自己的身上，我們才知道，離婚不是隨隨便便就可以做出的決定，而是有著萬鈞之力的沉重，輕一點就能脫層皮。
外人只知道撕去死皮的快感，何曾能感受到挫骨揚灰的痛楚。
你以為的一馬平川，殺伐果斷，說不定是別人心裡的萬箭穿心，肝腸寸斷。
她們耗盡幾十年的心血，青春，守候了一輩子的信仰，怎麼能輕飄飄地說放棄就放棄？
曾經有人做過一個調查：“伴侶出軌了，你怎麼辦？”
18.2%的90後選擇假裝不知道，21.8%的80後選擇假裝不知道，而到了60後這裡竟然有51.5%的人選擇假裝不知道。
在另一個調查“發現另一半出軌了，你會離婚嗎？”裡，47.1%的90後會選擇離婚，僅有21.1%的60後會選擇離婚。
為什麼有些女人像董璇那樣，傾盡財力、人力，甚至放低自尊，只為了挽救一個已經出軌的丈夫？
難道像董璇那樣又美又有錢的女人，沒有其他的選擇嗎？
因為愛了，所以才會計較。
因為付出了，所以才會有要求。
愛得越深，付出越多，投入時間和感情越久，就越難做到灑脫。
或者，選擇原諒伴侶並不是懦弱的表現，除了家庭的牽扯，更多的是權衡了利弊後更體面的方式。
據說，董璇名下有多家公司，其中北京藝璇文化有限公司，是董璇和高雲翔共有的。
當高雲翔“性侵”案件發生時，兩個人還是法定夫妻關係。
高雲翔出了事，難道董璇就真的能夠置身事外，絲毫不會受到影響？
就算高雲翔有足夠的積蓄，足夠的能力承擔所有的責任，但也是用的夫妻兩個人的共同財產，損失的也是夫妻兩個人的利益。
可以說，董璇在關鍵時刻幫高雲翔，不僅是幫了孩子的爸爸，也是為自己贏了“義薄雲天”的好名聲。
普通人離婚，還紛擾多多，牽扯到車子、房子、孩子等，更別說名人的婚姻了，他們不僅有孩子的羈絆，利益的牽扯只會更復雜。
這些牽一髮而動全身的利害，不是“離婚”這麼容易解決的。
有人說，成年人的婚姻裡，摻雜了太多感情之外的成分，明晃晃的現實，暗戳戳的心思，以及各類人事的暗流湧動。
畢竟，婚姻除了情義和忠誠外，還有金錢利益孩子各種糾葛。
最重要的是，婚姻並不能終身保障幸福。
對於很多人來說，忠誠很重要，但是，其他的東西更重要。
韓劇《今生是第一次》裡女主媽媽有句話說的特別好：
“並不是結了婚就要把幸福交給對方，誰又能讓誰幸福呢，在這個時代，讓自己幸福已經夠難了，互相不給對方添麻煩，這就很好了。”
原諒外遇，是一場艱苦的修行
在發現伴侶出軌後，大部分都會選擇原諒。
但是，為什麼，只有極少數的人會做到真正原諒？
因為在原諒的過程中，重建信任是極難的。
我的好友曉曉說：
當我得知老公出軌後的第一個晚上，我失眠了，一整夜沒合上眼。望著頭頂上的天花板，感覺木木的，好像是聽到了自己得癌症的消息，第二天醒來照鏡子，已經老了10歲。
只要老公出門工作，我就會坐立不安。恨不得在他身上安裝一個攝像頭，時刻知道他在做什麼。一會兒疑神疑鬼，每半個小時打電話問行蹤；一會兒又暗自流淚，為什麼這種事會發生在我的身上？
當他回來後，還會禁不住反覆問他出軌的細節：
小三到底比我好在哪兒？你們在哪兒偷情的？你們都做過什麼樣的姿勢？
如果老公稍微表示出不滿，我就會發脾氣，諷刺他是不是還惦記著情人，或者各種作，哭，鬧，讓他發誓或做保證，結果，我們的關係越來越緊張。”
外遇破壞的不只是一段親密關係，還摧毀了被出軌者的自尊、自信，以及價值感。
原諒外遇也不是一件容易的事情。很多人口頭上原諒，實際上卻跨不過這個坎。
那怎麼才能做到真正的原諒呢？
- 1、先消化自己的情緒，真實地表達自己的感受
小A說，老公出軌後，我經常失眠，他輕微動一下，我都會緊張，是不是又去和小三聯繫了，有時只是去洗手間，我都像丟掉了魂似的。
平時，我也不敢出門，怕遭到朋友和鄰居的笑話。每次出門都要戴著帽子，遮陽鏡。
別人一問我老公和家庭的情況，我就心虛，我以為自己很幸福，沒想到就像是陽光下的彩色泡泡，一戳就破。
有時候，我恨不得將他千刀萬剮，有時候，我又可憐兮兮地求著他別拋棄我，你說，我還能相信男人嗎？我是不是沒救了？
在遭受背叛之後，我們都會有一些情緒。比如說：
憤怒：我這麼盡心盡力地為了這個家，為什麼你要傷害我？
傷心：我哪裡比不上那個小三？
恥辱：所有人都在嘲笑我，我都沒臉活了。
怨恨：我這輩子活得這麼憋屈，都是你害的。
出軌給人帶來的創傷是很沉重的，不管產生什麼樣的情緒，也都是正常的。
只有先看見自己的情緒，真實地表達自己的感受，承擔起屬於自己的那份責任，讓自己的情緒療愈，原諒才能開始。
盧悅老師說過，在心理諮詢室裡，他經常會看到這樣的時刻：
妻子說，“自從你出軌後，我感覺自己像過期的飲料，連自己都厭惡自己。”
丈夫說，“很抱歉給你帶來了傷害，我需要你的陪伴，別丟下我。”
當夫妻倆終於把心底裡的脆弱說出來的時候，不再怕被對方的刺扎著，不再怕熱臉貼著冷屁股，他們兩顆渴望溫暖的心終於連接在一起了。
是的，只有當我們正視自己的內心傷痛，並勇敢地拔出那根刺時，才有可能締結更深刻的情感。
當然，很多人會像曉曉那樣，不斷地追究出軌的細節。
其實，這個時候，可以去思考對方為什麼會出軌，以及出軌事件帶來的轉機。
“他有哪些情感需求是我過去忽略的？”
“他是如何看待我們的關係的？”
“我到底想要什麼？如何才能改善我們的關係？”
在親密關係中，我們需要的不是用鎧甲保護我們，而是讓自己在關係中柔軟下來，讓對方放鬆，也讓自己安全。
- 2、原諒是為了自己，而不是為了對方
我有一個朋友B，遭到老公出軌後，一晚上沒有睡覺。
第1天， 紅著一雙眼睛說，“只要你回頭，我就原諒你了，我們之後好好過日子，你要對我好一點。”
老公口頭上答應了迴歸家庭，沒想到，第二個月又被發現出軌了。
小B很不理解，“為什麼我都原諒你了，你還要再傷害我？”
像小B這樣的女人很多，她們要麼是沒有經濟來源，要麼是害怕離婚後自己不能更好地生活，所以，沒有其他選擇，只有原諒。
其實，這並不是原諒。
真正的原諒是站在平等的位置上，不是站在道德的制高點，也不是站在情感的低點上。
因為用傲視的姿態俯視對方，或者用卑微的姿態仰視對方，都不會贏來尊重。
另外，只有當對方承認了錯誤，並願意承擔自己的責任，懇求你的原諒，那這個原諒才是有效的。
像小B老公那樣，表面上答應，結果又出爾反爾，根本就沒有意識到自己的錯誤，那原諒他只是傷害自己，原諒一次就是在自己的傷口上再捅一把刀。
值得原諒的不是“出軌”這個行為，而是這個人，值得你原諒。
當然，原諒後，也要做好再次遭遇傷害的心理準備。
- 3、原諒或遠離都不是最終目的
很多人都會問，為什麼我選擇了原諒，還是沒有得到幸福？
因為，原諒或者遠離，都不是目的，我們的目的是為了幸福。
所以，不管你做了什麼決定，選擇原諒，還是暫時原諒，還是最後離開，只要你變得更自信更快樂了，那你做的決定就是對的。
抖音上流行一句話，“以前，東西壞了都想著修，現在，東西壞了都想著換。”
其實，“換”或者“修”，都取決於個人需求。
一個不懂保鮮感情的人，換多少個伴侶，依舊無疾而終；
一個懂得經營感情的人，就算婚姻出現了裂縫，也能破鏡重圓。
社會心理學家提出過一個有關親密關係穩定因素的公式：
關係穩定=投資量+滿意度－替代性
滿意度，即對這段關係在整體上是否滿意；
替代性，即是否有更多、更好的選擇；
投資量，包括你對這段關係投入的情感、時間、精力等。
簡單來說，就是當雙方都在努力變得更好時，關係會更穩定。
“修”一段感情，會不會更好，取決於你是否能變得更好，能改變自己多少。
很多人都問，“為什麼伴侶出軌了，我卻要改變？”
因為，你痛苦，所以才需要改變，因為，只有你變好了，一切關係才會改變。
婚姻不是長期飯票，也不是一成不變的，而是需要相濡以沫，共度難關。
林清玄說：
世間情是何物？
答，不可逃之物。
多少男女為情所困，為情所傷，
而只有懂得經營情感的人，才能駕馭情感，守住自己的心。
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