結婚年齡要適當
選擇適當的年齡結婚也可以更好地預防多動症，最好能做到適齡結婚，不要早婚、早孕，也勿過於晚婚，晚孕，避免嬰兒先天不足。有計劃地生育，使家長可以不可以精心撫養子女，有利於孩子的身心健康。
要提倡婚前檢查，儘量避免近親結婚；與此同時，在選擇配偶時需要注意對方是否患有癲癇病 、精神分裂症等精神疾病 。
孕產期
在懷孕期間保持心情愉快，精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，尤其不要隨便亂服藥物，以免使患兒一定程度上患上小兒多動症。
為了避免產傷，減少腦損傷的可能，應儘量自然順產，因為臨床中發現，多動症患兒中剖腹產者比例較高。
創造溫馨和諧的家庭環境
在寶寶出生之後，要注意創造溫馨和諧的家庭生活環境。溫馨的家庭環境可以使孩子在輕鬆愉快的心情中度過童年。家長們切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂的童年，這樣會造成不必要的精神創傷，引發多動症。
做好寶寶的防護工作
預防多動症還要避免外傷，主要是避免孩子發生輕微的腦組織損害，一般來說孩子的多動症主要是由於神經質傳遞信息發生了障礙所導致，所以腦組織對兒童的發病是很重要的，在平時的時候不要吃一些對大腦有副作用的藥物，避免發生腦部的外傷。
培養良好習慣
培養良好習慣這是預防多動症的方法，家長們可以培孩子靜坐集中注意力的習慣。可以從看圖書、聽故事做起，逐漸延長其集中注意力的時間;跟老師溝通，上課時可把他們安排在教室前排，以便上課時能隨時得到老師的監督和指導。家長們對孩子的好動、任性，不應一味遷就，不要助長乃至縱容兒童不良習性。
為孩子定製作息表，主要就是起床的時間、就餐的時間、玩鬧的時間、看電視的時間、睡覺的時間等等。 注意合理營養，家長要保證孩子養成一個良好的飲食習慣，不偏食、不挑食；同時保證充足的睡眠時間。
對待事情要冷靜
家長平時對待孩子的事情一定要寧靜緩慢，比如說語氣，尤其是當孩子做錯了事情，不應採取粗暴、歧視、冷淡、責罵、懲罰等措施，這樣做不僅會加重多動症的病症，而且會加重多動症患兒的自卑、憂慮、孤僻或反抗心理。同時應逐步減少孩子的多動行為，而不應訂立過高的目標，馬上要求他們變成安靜的乖孩子。
多參加課外活動
讓孩子參加豐富多彩的活動，也是預防多動症中比較重要的一點。使他們能有機會宣洩過剩的精力。鼓勵孩子的安靜行為，用口頭表揚、鼓勵等強化方法逐步培養他們養成能靜坐、能集中注意力學習和做事的習慣，避免多動症的症狀出現。
注意居住環境
狹小的空間，吵鬧的居住環境都是會引起孩子多動症，所以家長們要注意，在孩子所居住的屋子裡留出一塊屬於孩子自己的空間，同時不要使用非常豔麗的色調來進行裝飾，要讓房間看上去非常的簡樸和整潔。屋子裡面的書籍最好擺放在比較空的牆下，這樣可以避免其它物品干擾到孩子，同時可以使孩子注意力更加集中。
飲食預防
1、不食用含鉛類的食品
鉛類物質對身體有著極大的危害，並且能夠誘發多動症的出現。生活中的有些食品也都含有鉛類物質，需要引起重視，如：萵苣、皮蛋、爆米花以及冶煉廠四周種植的蔬菜等。
2、不吃含醋氨酸類的食物
多動症患者在日常飲食過程中，應該養成一個安全衛生飲食的習慣。對於醋氨酸類的食物，應該予以嚴格的禁忌，如：含醋氨酸的掛麵、糕點、乳製品等，這些都能夠加重患兒的疾病。
3、多食富含鐵的食物
攝入適量的含鐵物質不僅能夠及時的向體內補充營養，還能夠促進疾病的康復。其中，食用適量的紅肉和動物肝臟類的食物對疾病的康復是非常有幫助的。
4、限用某些調味品
日常生活中，有很多調味品和多動症之間有著密不可分的關係。像：胡椒油、酒石黃都應該進行限制。
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