截止到4月28日，全國大部分地區的初高三已經開學復課，其餘年級的開學時間也陸續明確。而最近關於體育課是否應該帶口罩也引起了廣泛的關注。尤其是前幾天河南一位學生在體育課時戴口罩跑步猝死更是引發了家長們的質疑：體育課是否要帶口罩呢？
上體育課不要戴這種類型的口罩
學生復課後，有不少孩子戴著N95口罩上學，甚至戴這類口罩跑步。家長擔憂，這會不會就引起很多孩子心肺功能受損啊？
有當醫生的家長認為：“孩子的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受損的話，是不可逆的。而且N95口罩完全不適合孩子戴，這類口罩只適合醫生等特殊工種的人。”
- 家長的擔心有道理嗎？
日前，中國產業用紡織品行業協會牽頭起草制定的《民用衛生口罩》團體標準已經正式發佈。口罩團體標準的起草人之一、東華大學紡織學院教授靳向煜提醒家長不要盲目熱衷於選擇N95口罩及醫用外科口罩。
體育課必須戴口罩嗎？
通常來說，在戶外通風的環境中，是可以不佩戴口罩或佩戴非醫用口罩的。
但是學生上體育課時，雖同樣是在戶外進行授課，但是大家都沒有一個明確的指引來決定是否需要摘下口罩，因此大家為了安全起見，還是佩戴口罩上體育課。
但是現在，有明確指引了。27日，廣州市教育局印發《新冠肺炎疫情防控期間廣州市中小學校體育與健康教育教學指引》（簡稱《指引》）。
《指引》提出，疫情防控期間廣州市中小學校體育與健康教育教學要堅持預防為主、安全至上。師生之間、同學之間要保持安全間隔距離，人員不得聚集；宜選擇安全性較高的教學內容；場地（所）、器材、教具須按防控要求進行消毒。戶外運動時，在相互間保持安全間隔距離的基礎上，可以不戴口罩。
- 體育課須安排在室外的運動場所
廣州市教育局指出，要合理規劃體育課、大課間體育活動內容及場地安排，以發展心肺功能的有氧徒手運動和單人自主完成的練習動作為主，練習密度達到體育與健康課標的要求，注重實際效果。
教學方面，《指引》建議整體行進。整體行進時建議採取一路縱隊，前後距離建議在2米以上；如確需並排行進時，左右間隔建議在2米以上。
場地器材方面，合理選擇教學場地。體育課、體育大課間須安排在室外的運動場所。如無條件，所安排的運動場所須確保通風良好（有條件的學校建議增加機械通風）。避免在同一區域同一時間聚集上課。合理使用器材。器材儘量不交換使用，器材使用前後要消毒。
體育課前，要做好課前檢查（含場地、器材、人員身體狀況），熟悉疫情防控和教學全過程安全的應急處置預案。課前要提示學生自帶飲水壺（杯）和毛巾，提倡喝溫水，課前課後提示學生及時洗手。
- 體育課中學生不面對面站立
體育課中，不密集站隊，學生之間間隔距離建議最大化，不面對面站立。避免進行身體直接對抗性和接觸性的體育活動，以發展心肺功能的有氧徒手運動和自主單人完成的練習動作為主。技術動作學習要相對簡單易學、行之有效。不選擇需他人保護和協作完成的技術動作，避免安排手觸地、扶牆或欄杆等教學內容。如：動態體能操（喚醒及激活肌肉）以單人、獨立、自主活動形式進行。
教學組織方式方面，不提倡採用學生面對面站立式教學的方式。儘量做到不閒談，要避免面對面說話。教師在指導學生時距離建議不得少於2米，避免正面面對學生。
運動強度及密度要符合課程標準的要求，小學、初中及高中生平均心率應分別在130次/分、135次/分、140次/分左右；各學段練習密度要達到50%以上。
大課間活動應確保學生之間間隔距離達到防控安全距離。各學校可根據本校場地實際，對學生之間的間隔距離進行最大化安排，場地不足的學校可採取分批錯峰進行。大課間活動儘量安排以自主單人完成的練習動作，不宜採用互動或其他不利於疫情防控的鍛鍊項目和方法。
戶外運動時，在相互間保持安全間隔距離的基礎上，可以不戴口罩。運動前正確存放口罩，運動完畢，待呼吸平穩、洗手後及時戴口罩。
在教學過程中，如發現學生身體有異常情況（發熱、乏力、乾咳及胸悶等疑似新冠肺炎症狀），須按照學校新型冠狀病毒肺炎防控工作指引進行處置。
目前很多同學都已經走入課堂，希望同學們在鍛鍊身體的同時，也要注意自己的身體健康。
