葡萄糖是為機體供能的重要物質，人體所需大約70%的能量來自於葡萄糖，我們每天攝入的大米、白麵等碳水化合物最終可轉變為葡萄糖，被人體吸收，升高血糖，刺激胰島素分泌，協助組織器官利用葡萄糖，維持血糖穩定，沒用完的葡萄糖可轉化為脂肪儲存起來。糖尿病病人胰島素分泌障礙或胰島素分泌不足，導致血糖升高，但無法被利用供能，從而造成體內的脂肪和蛋白質大量消耗，身體會慢慢變瘦，免疫力也隨之降低。
與健康人一樣，糖尿病病人也需要通過體重指數（BMI）來判斷是否需要增重，BMI等於體重除以身高的平方，BMI在18～24內最適宜，當BMI小於18時，即體重過輕，需要增重，如何增重呢？今天孫藥師為大家解釋清楚：
1.合理的飲食：體重過輕的糖尿病病人應攝入足量的碳水化合物，如麵粉、大米、玉米、蓮藕、土豆、薯類等都是比較理想的碳水化合物，每餐保證固定的攝入量，如兩個饅頭、一碗米飯或一碗麵條等，配合適量的運動和合理的用藥，這是糖尿病自我管理的基本方法。除碳水化合物外，還應合理搭配脂肪和蛋白質，如魚、肉、禽、牛奶、蛋、堅果、豆製品等，再搭配適量的水果和蔬菜，有助於增加體重。不推薦點心、蛋糕、餅乾、燒烤、油炸食物、肥肉等高熱量、低營養的食物，更不要喝含糖飲料，雖然這些飲食可能在短期內快速增重，但長期食用會導致血糖失控，並可顯著增加糖尿病併發症的風險。最後，飲食調整後，應注意監測血糖，進一步調整胰島素或口服降糖藥的劑量。
2.堅持運動：糖尿病病人應規律進行體育運動，開始運動前請醫生評估心血管風險、心肺功能和糖尿病併發症等情況，制定合理的運動方式、運動量和運動強度；運動前後注意監測血糖，如果血糖過低或過高，不適宜運動，根據血糖監測情況，及時調整胰島素和口服降糖藥劑量，運動時隨身攜帶糖塊、蜂蜜、餅乾等食物，以防低血糖；運動方式應選擇健步走、慢跑、游泳、騎車、保齡球、乒乓球、羽毛球、高爾夫球等中等強度有氧運動，推薦每週5天，每次30分鐘，由少到多，由慢到快，循序漸進，不要過量，也可以輔以舉重、啞鈴、俯臥撐、平板支撐等抗阻運動，有助於強壯骨骼、增強肌肉力量和耐力，增加體重，有氧運動配合抗阻運動可使增重更明顯。
3.戒菸：菸草中的成癮物質尼古丁可以增加機體的基礎代謝率，消耗身體能量，還可抑制食慾，損傷胃腸道血管，抑制營養物質的吸收，導致體重減少，戒菸後，機體的代謝、食慾和營養物質吸收都慢慢恢復正常水平，單純戒菸成功可以使體重平均增加4～10斤，因此，偏瘦的糖尿病病人通過戒菸也可以增加體重。
