隨著中考的分值增大，由原來的460分增加至610分，體育分值由30分增至50分。相關機構將2021年新中考的分數目標分解，在體育滿分的情況下，其餘各科的分值都要超過滿分的95%以上，才有可以邁進深圳“四大”即：深圳中學、深圳實驗學校、深圳外國語學校、深圳高級中學。
在深圳的各個體育場館和公園，均有中小學生鍛鍊的身影，有些家長自告奮勇，當起了孩子的教練，用幾十年前所學的體育知識，幫著孩子訓練，但自己也不清楚到底效果如何。有的家長辛辛苦苦陪著孩子跑步，堅持幾個月之久，最後發現一點效果都沒有。有的家長寄希望於孩子的體育在短時間能提到滿分，以彌補文化課分數的落差，期望提高中考總分值，爭取進入理想的學校。有的家長因孩子的體重大，引體向上一個都做不了，跑步成績也不及格而發愁。更有一些高低肩、駝背、含胸、扣肩、病態瘦、脊柱側彎等林林總總，或大或小的毛病，影響著孩子的正常發育和成長。
怎樣進行科學的體能訓練，才能滿足各個中小學生的應試要求以及孩子的健康成長，是家長們的迫切需要。
“中考體育無論怎麼考，考什麼項目，其實都是在考查孩子的力量、耐力、速度、靈敏、協調、柔韌等素質”。大能體能訓練中心王中陽總教練如是說。同時他還強調，在訓練以上身體素質的基礎上，再配合運動營養，運動心理，和根據每個孩子自身的狀況，訓練的強度、時長、頻次，來確定科學的體能訓練計劃，改善孩子的能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統的功能，更好的滿足孩子體育應試的需求和健康成長的需要，這也是科學地進行體能訓練真正的含義。
“少年強則國強”、“體育強則中國強”。這裡強調的是，體育之於孩子的成長乃至伴隨一生的意義，都不僅僅是考試所能賦予的，希望家長在孩子的體能訓練中，不要急功近利，不要過早的體育專項化，體育在孩子成長的過程中應該處於什麼位置，用什麼樣的形式去推進，最終達到什麼樣的目標，尤其是全球抗疫的今天，是所有的家長需要深思的。
想了解孩子的身體成分，和運動功能的篩查，需要得到科學的體能訓練方案，歡迎關注“大能體能訓練中心”公眾號，預約報名。
