一个初中一年的级男生曾经对老师说：“我很害怕放假。”老师很奇怪，就问他究竟是怎么回事。他说：“放假在家里，爸爸妈妈都上班了，只有我一个人在家，我特别害怕，也很孤独，根本没有人跟我说说话。爸爸妈妈一点也不了解我，他们只会问：'作业写完了吗？''这一天你都干什么了？”他们从来不问我在想什么，也不和我聊天。我想说的话只能晚上说给星星和月亮听。我不喜欢放假，我喜欢上学，因为学校里有同学，和同学在一起我开心。”
一项“家庭教育大调查”显示，60%的妈妈每天与孩子相处的时间有4个小时左右；亲子共处时，最常从事的活动是：35%的妈妈看电视，25%的妈妈在辅导孩子学习，剩下的则是其他如游戏等。而妈妈每天和孩子说话的时间，则基本上在半小时以内，而且说话的内容多是“教育性”的。通。而每天抽出一定的时间陪陪孩子，就是与孩子进行精神交流的最好渠道。
但是在现在的社会中，上班族妈妈越来越多，他们常常是在跟时间赛跑。有时回到家里，孩子已经睡了。然而，聪明的妈妈总是能够挤出时间陪孩子聊聊天，分享他的心情。
下面这个职场妈妈就想出了一个聪明的办法：
我把抽出时间与儿子交流作为每天的工作内容之一。我下班晚，于是就要求自己每天中午必须抽出半小时与儿子“煲电话粥”。开始的时候，我主动打电话给儿子，问他学习有什么困难？老师对他有什么要求？需要妈妈给什么帮助？
开始，儿子不太喜欢说这些，但是经不住我的启发和开导，慢慢地他就把学校的困难，与同学的交往，甚至有哪个同学欺负他等等，都讲给我听。
听完他的问题，我会帮他分析原因，引导他正确处理，使他感到每次与妈妈“煲电话粥”都很愉快。渐渐地，每天中午，我不打电话给他，他就会打电话给我，向我汇报学习上的困难，讲述生活中的趣事。他还调皮地称中午时间是“妈妈时间”。
其实，即使真正陪伴孩子的时间很短，但是只要注重质量，仍然能让孩子感受到你对他的爱，建立良好的亲子关系。当孩子感到妈妈的爱与关怀的时候，他的情绪就会变得稳定，自信心就会持续增长。
注重与孩子的情感交流，是妈妈与孩子成为知心朋友的前提。
与孩子交流的时间最好选在吃饭时和睡觉前，因为这是孩子情绪最为平稳的时候。职场妈妈在工作时，可以暂时把孩子交给保姆、老人或者学校，但是谁也取代不了妈妈在孩子心目中的地位，你一定要挤出时间陪孩子，因为孩子需要和妈妈“单独在一起说话”的时间，他需要从与你的对话中感知你对他的爱，从而获得安全感和幸福感。同时，他也需要你来与他一起分享喜悦，分担痛苦。如果缺少妈妈的陪伴与沟通，孩子就容易“情感饥饿”。“情感饥饿”的孩子可能会特别任性，偶尔还会做出一些古怪的行为，以引起妈妈对他的注意，同时也可能极端自闭，郁郁寡欢。当孩子出现这些情况以后，妈妈才发现自己的失职并且后悔不已，很可能已经来不及了。因为要修补受到伤害后的亲子关系，解决孩子的“情感饥渴”问题，或许要花很长很长的时间，也许永远也不能实现了。
