懷孕以後，孕媽的身體會發生很多變化，其中變化最大的就是乳房。
女性在懷孕之後，乳房的腺泡會逐漸的成熟完善，腺管的開通，這個過程中就會有乳房脹痛症狀出現。懷孕初期的時候，一般準媽媽會感到乳房有輕微的脹痛感，有時候乳房與衣服或者柔軟的衣服摩擦，乳頭也會感到疼，而且乳頭非常敏感，這個時候，一般建議換大一到兩號的罩杯，避免乳房受到擠壓而引起不適症狀，但也不能不穿內衣，以免乳房下垂。
隨著孕周的加大，此時乳房變化更加明顯，例如乳頭顏色變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大概是到了懷孕3-4個月時候，有些孕媽的乳房不單變大，除了有些微的疼痛，偶爾還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故，並且乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深，這都是正常的孕期生理現象。
妊娠中晚期會產生一點乳汁樣的東西，稱為初乳，也是正常的。
孕中期以後，應該經常用溫水清潔乳房，並且要把乳暈和乳頭皮膚仔細清洗乾淨，但不能使用強鹼性的肥皂清洗，以免乳房的皮膚受到刺激。並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住，將乳房上擦淨後灑一些爽身粉，並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩。經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免產後給寶貝餵奶時乳頭破損。
注意平時不能趴著睡覺，防止對乳房造成擠壓。而如果乳房突然出現了明顯的疼痛和發紅等症狀，就應該及時去醫院就診檢查。
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