當下社會，每一個人都揹負起了沉重的社會責任，為了祖國的繁榮昌盛我們拼盡了自己的每一份力量，揹負的越多，壓力就會越大，再加上國家的好政策，放開二胎，相信很多家長也選擇了給家裡再添人丁，孩子是出生了，令人抓狂的社會問題卻接踵而來，面臨著居高不下的幼兒園教育費用，滿天飛漲的補課費用，還有那高不可攀的房價，這些問題都是令人唏噓不已，每天高強度的工作，逼迫著自己更加努力，而自己的情緒也會受到壓力的影響而起波折，今天想和大家聊聊應該如何避免把自己的不良情緒帶回家，帶給寶寶！
第一，從家長做起，如何自己消化掉不良情緒
首先作為一個成年人，就應該有自己調節自己情緒的能力，比如今天在單位了受到領導的批評，同事的排擠，或者銷售壓力大，業績下滑等等，這些都是正常的現象，職場人都會遇到，說到這裡，我們就不得不提到，我們的鄰邦日本，日本的職業率是65％，也就是說，100個人裡面有65個職場人，而日本的職場壓力，是世界上最高的，高到什麼程度？如果業績完不成，會遭受到非人的羞辱和謾罵，甚至會被掃地出門，但是日本職場人就擅長於自我消化不良情緒，每天晚上回家之前會在門外對著牆壁微笑，調整好了情緒之後才會回家，他們很怕把不良的情緒帶給自己的孩子們。民族仇恨歸民族仇恨，人家這一點做的確實比我們好，我們需要學習。
第二，當不良情緒即將爆發時，我們需要做的是，心裡暗示和產生距離
當消極情緒爆發時，我們要做的是，給予自己積極的心裡暗示。我是最棒的，我一定會成功，給予自己更多的心裡暗示，會讓自己的消極情緒遠離自己，
而當產生暴躁情緒時候，是非常危險的，人在暴躁情緒的影響下，會對寶寶謾罵，甚至人身傷害，去年新聞報道就有多起因為家長生活壓力大，情緒暴躁，摔死摔傷寶寶的案例，所以說，當你的情緒不穩定，甚至是暴躁的時候，一定要遠離寶寶，等情緒恢復了，再親近寶寶。
第三，家長的不良情緒會影響寶寶人生觀念的形成，甚至會產生畸形的人生觀，所以說為了寶寶，請不要把不良情緒帶回家！
