在我還是少年的時候，曾有過這樣一段時光，那就是那段時間裡。我曾對武俠小說痴迷到無法自拔的狀態！有人曾說，“每個男孩子心中都有一個武俠夢。”是的，我就那“每一個”中的一個。而且我不但有那個夢，我還渴望那個夢成為現實。因此，我會想盡一切辦法去搜尋武俠書，在那刀光劍影中，我莫名的得到了一種滿足感，而父母看我看的是書，也懶得管我。
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無書可看的時候，百無聊賴，我會自己製作一些木劍、斗笠和披風之類的東西，瞬間就感覺成了俠客。這種狀態持續了很長一段時間，我每天都樂此不疲，痴迷於俠骨柔情和刀光劍影中。直到有一天，我大叫一聲，“亂臣賊子，納命來。”便用自制的木劍劃開了鄰居小孩的臉，傷口血流如注，在那一刻，我沒有同情，也沒有害怕，有的只是殘忍的冷酷。好在去醫院還比較及時，不然玩伴的臉上就留下了伴隨終身的疤痕了。
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經過了這件事後，父母才意識到，我已沉迷於武俠世界中無法自拔了，於是他們開始收繳我的武俠書，控制了我的零花錢，禁止我看有關武俠類的東西。過程當然是痛苦的，但血的事實擺在面前，改變也是隨之而來的。
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時間跨度，來到了2020年。前幾天，我一朋友來我家做客，聊著聊著，就聊到她家孩子身上。於是一個翻版的“我”出現了，只不過武俠書變成了另一個東西——手機，事情的經過是這樣的。
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朋友的孩子讀五年級，有一段時間，她和她丈夫工作都特忙，於是對孩子的管教問題也隨之鬆懈了，由於老師佈置作業經常使用手機，因此，孩子自己使用手機也就理所當然了。然而，這只是開始。一切都在平常中度過，直到有一天，老師打電話來，生氣的讓她務必要去學校一趟，她才意識到可能孩子出事了，
原來孩子在學校竟然和老師打起來了。
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事情的起因是和同學起了口角，於是立馬就演變成了拳腳相加，甚至老師在拉開兩人時，她兒子因心中餘怒還未消除，竟對老師也拳腳相加起來。看著滿臉戾氣毫無悔改之心的兒子，朋友突然感到了無比的陌生，這還是那個乖巧聽話的兒子嗎？
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於是，她這才意識到問題的嚴重性，原來這段時間，兒子的成績一落千丈，上課老是打瞌睡，作業也一塌糊塗，而幾乎所有的零花錢都充值到了遊戲裡去了。因此，她下定決心，辭掉了工作，專門在家陪護孩子，但也經過了很長一段時間，兒子才慢慢變回了原來那個乖巧上進的模樣。
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看到這裡，我不禁感慨，雖然時間地點不同，但少年時的我與朋友她兒子的境況竟然如此相似，是什麼讓我們這樣跨越幾十年的男孩子找到共通點呢？我認真反思了一下，發現其實問題就出在“痴迷”這兩個字上。
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科學家發現，當人對某種東西沉迷太深的時候，大腦中某個區域的多巴胺的分泌是遠大於常人的。而多巴胺是可以直接影響我們情緒的，它可以促進大腦哪些區域的興奮程度，因此，當我們對某種東西上癮的時候，多巴胺就會更多的刺激大腦相關區域，從而忽略了其它區域，因此，容易喪失理智就可以理解了。
多巴胺
心理學家研究發現，目前有近四分之一的青少年孩子存在智能手機沉迷的傾向，而中國大約有4億青少年群體，也就是說有近一億的孩子可能會迷上手機。而其中可能對手機已經過度以來的，有近3千萬左右。如此龐大的基數，讓我們不得不擔心孩子的未來。畢竟，他們可都是祖國明天的接班人。
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那如何防範手機沉迷呢，筆者作為曾經的“成癮”患者的一員，也在此給到大家一些小小的建議。
首先，手機也並非洪水猛獸，只要適度控制使用時間，和使用方向，杜絕一些容易使人沉迷的APP，是必要的。
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其次，多花點時間，陪陪孩子體驗大自然風光，以及培養孩子體育鍛煉的習慣，並多培養孩子的興趣愛好點，而不是整天專注於手機，恐怕比什麼都有效吧？
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文末分享：每天一個微習慣的養成，勝過百句的教誨。微習慣其實就好比屋簷上的水滴，當日積月累之後，你才會發現，原來改變就這麼簡單。每天讓孩子至少閱讀一句名人名言。
