春季,不吃此菜就虧大了,3塊錢一斤,補鈣質,孩子長個頭

今天必須要給大家推薦一道菜那就是素雞,這可是很多人都聽過它的名頭。都不知道素雞到底是用什麼素菜做的,其實素雞是用豆製品來做的,比肉還好吃。素雞配上青椒,非常的好吃,一般外面的賣都要十幾塊,但買回來才三塊一斤。只要我們自己去搭配青椒來做,可以非常開胃,聞起來香噴噴的,現在正值春季不如多煮這道菜來吃,不吃豬肉多吃它,就沒這麼容易膩,我來教你們來做這道青椒炒素雞怎麼做。

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1、準備需要的食材,素雞,青椒,生薑,蒜頭,老乾媽,雞精等等。首先把素雞都切成片,再將素雞倒入鍋中的熱水進行焯水幾分鐘,就撈上來瀝乾放好先。再把青椒洗乾淨切好就留著備用。

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2、把我們的蒜頭都切成蒜末,在鍋中倒入食用油加熱,我們的素雞也要記得洗乾淨,倒入鍋裡,進行翻炒。把切好的生薑和蒜末一起倒入鍋裡,翻炒到融合在一起入味。可以再加上一勺我們的老乾媽,快速翻炒,這樣就能保住素雞不會沾在鍋上,當炒到有香味出來,就可以加入一些清水進鍋。

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3、炒到一定時候,就加上生抽和蠔油,還有食鹽一起翻炒均勻。把剛剛切好的青椒也倒入鍋裡翻炒,當青椒和素雞都已經變軟了後,這道青椒炒素雞就已經做好了。

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這道菜營養均衡,很好吃的,每次吃都吃好幾碗米飯。


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