中午在家，小朋友一直問我今天吃啥，然後說要拍照嗎，說的我都不好意思了，趕緊做好了隨便咔嚓兩張讓他吃飯，平時，我拍照的地方他不敢碰，需要拍照也是在一邊等著，搞定了他才過來動手，這幾天一直曬他的中餐，所以，中午肚子餓了來問問。
每天中午我們倆在家，吃的都是以他為主，我跟著隨便吃點就好，或者自己煮碗麵，他中午是要吃米飯的，一葷一素，加點水果，下午午睡後再吃一塊蛋糕或者一個麵包，他自己要求的，反正蛋糕、麵包都自己做，想吃也沒控制，最近不知道是啥情況，一天到晚跟著要吃的，半大小子果真要吃窮老子啊，網友卻說，長身體能吃是好事。
第三天午餐，紅燒雞腿、清炒萵苣片、煎綠豆餅、紫皮葡萄、藜麥飯
藜麥飯，最近兩年比較火的雜糧，藜麥也一直是我喜歡的雜糧，經常會拿來當主食，小朋友從小被我培養，粗糧、雜糧都吃，我們平時精細糧食吃太多，雜糧都覺得口感不好很少吃，其實，雜糧才養人，我們反而應該多吃。
清炒萵苣片，鄰居從老家帶回來的萵苣，吃起來跟超市賣的不一樣，有小時候的味道，小朋友一次可以吃很多，真正的好味道他還是知道的，家裡的蔬菜就是不一樣，天然好吃。
煎綠豆餅，麵皮是用綠豆粉和大米粉做的，吃起來跟麵粉的口感不一樣，裡面的餡兒是糯米、豆乾和少許豬肉，有點像武漢的豆皮，但是會更有口感一些，這個也是鄰居從老家帶回來的，地方特色小吃，當早餐更合適一些。
紫皮葡萄，好久沒出門，葡萄也慢慢上市了，價格還不算貴，買了一串回來，甜度還可以，最近開始讓他多吃含維生素C多一些的食物，試著嘗試其他味道的食物，要營養更全面一點兒。
紅燒小雞腿，每天在家能做的都吃遍了，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉輪流做，超市裡冰鮮的小雞腿比雞翅划算，買了一大包回來，每次燒一盤，可以吃兩頓。
做法：1、雞腿解凍後用冷水捏洗幾遍，再用流動的水沖洗一會兒，也可以把血水和雜質清理乾淨，或者用水焯煮一下，雞腿斷生後撈出來。
2、鍋放油燒熱，煸香薑片和大蒜，倒入雞腿翻炒一會兒，雞腿完全變色後淋點料酒去腥，炒一炒。
3、加花椒油、生抽、老抽炒香，加熱水漫過雞腿，中小火煮二十分鐘。
4、鍋裡湯汁變濃稠，雞腿完全上色入味，加點胡椒碎後大火邊炒邊收汁，關火裝盤。
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