今天朋友說，孩子經常便秘，他用開塞露用了很久，似乎有了依賴，不用就便秘！我聽了，真替孩子捏把汗！
便秘小問題，也要找對方法
我給朋友講了我老婆之前公司老闆的故事，是個女性，便秘，幾次老婆開車經過藥店，就給她老闆買幾盒開塞露，我提醒說“開塞露不能常用，有副作用”，“沒辦法，說了好多次，她就覺得這個來的快，以前一次一隻，現在一次兩隻”
開塞露會有依賴性
成人如此，更何況兒童呢？！好在，他意識到了問題，為什麼會這樣呢？
因為開塞露的成分基本都是甘油或者山梨醇，利用的是高滲作用排便。什麼是高滲作用，說白了，就是代償（透支）人體腸道內皮的功能，就像一個人，本來一天工作8個小時，你可以堅持40年，現在一天工作16小時，你認為你可以工作幾年呢？開始你是可以堅持的（醫學叫代償），但慢慢的，就堅持不住了（醫學叫失代償）。
那麼如何處理呢？多數情況下，三招搞定
1、補充益生菌，調節腸道菌群。多數人，一招搞定。
益生菌是最安全的腸道健康產品
2、按摩肚子，比如揉天樞。天樞穴可好了，中醫認為天地之樞紐，可以把上面吃進去的東西順利的排下來
揉天樞，經常使用
3、消化酶。因為有些孩子便秘是因為蛋白質攝入量超過的消化能力導致的，這種情況，一方面減少蛋白質的攝入，一方面可以口服消化酶促進消化。
除此之外呢，飲食方面也要注意，比如多攝入纖維含量高的食物，以及適當運動，都可以改善腸道的蠕動。
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我是上海城建職業學院健康管理系教師，美國功能醫學院功能醫學醫生，如果你喜歡我的文章，請您關注並關注並關注！同時歡迎您留下問題或發表個人不同觀點！
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