新生兒的餵養，對於每位寶寶來講都是一道“世紀難題”。從是否選擇母乳，到飲水量的添加，再到輔食的補充。每一步對於寶寶的成長，都是十分關鍵的。
照顧寶寶，真的是一件頭疼的事
同事小賀是位精神大條的寶媽，稍許有些馬虎的她，在日常的寶寶照料中，總是依靠老公小杰的輔助。
但小杰需要完成一個海外的大項目，離家幾個月時間，結果寶寶的照料，令小賀手忙腳亂。
正值添加輔食的關鍵階段，小賀聽從老公的建議，從米粉的添加開始。但兩個月下來，寶寶反而瘦了些許。老公小杰仔細詢問下才知，小賀只添加了米粉，一時間讓小杰有些哭笑不得。
相信很多寶媽都瞭解，嬰兒的初次添加輔食時，多以米粉為主。
只給嬰兒添加米粉，長時間會給孩子帶來怎樣的不良影響呢？
1.營養缺失
通常米粉中會添加一定的配方營養，有些寶媽便認為，這些營養足夠滿足寶寶的生長需求，其實是一種誤解。
即便米粉中添加一定的營養元素，其營養的成分對於寶寶的成長來講也是較為單一的，無法滿足孩子的成長需求。
2.練習咀嚼
寶寶從5個月開始可以嘗試添加輔食，也就是米粉。此時寶寶可能已經長出乳牙，只需要通過日常的飲食來，進行咀嚼的鍛鍊。
如果長時間只給寶寶添加米粉，還不增加其他食物的補充，則無法滿足孩子咀嚼能力的鍛鍊。
3.增加鍛鍊
一日三餐的進食，對寶寶來講，也是一種日常的身體鍛鍊，讓寶寶更好的就餐，更加有興趣的鍛鍊，也是對寶寶成長的巨大推動。
只添加米粉會口感較為單一，可能影響孩子對進食的興趣。
對於適齡的寶寶，該怎樣添加輔食？
1.添加輔食的年齡
當寶寶滿5個月時，便可以開始添加輔食。此時，母乳的營養也不足以滿足寶寶生長的需求。
2.注意月齡
根據不同月齡，添加不同內容的輔食。
5-6個月
- 輔食內容：米粉、粥類、魚泥、水果泥、菜泥等;
- 食物狀態:呈稠糊狀，以清淡為主；
- 餵養方式:每天兩次用小勺餵食，於母乳後一小時左右。
7-8個月
- 輔食內容:稠粥、雞蛋羹、菜末、肉末、肝泥、爛麵條、水果片等;
- 食物狀態:軟爛呈糊狀，清淡為主;
- 餵養方式:每日兩次，用小勺餵食，可適當讓寶寶抓取。
9-11個月
- 輔食內容:軟飯、碎菜、蛋黃、碎肉類、豆製品、小饅頭、小餃子、混沌、水果等；
- 食物狀態:軟，成型狀態，口味清淡的同時，要少鹽少油；
- 餵食方式:每天三次，可讓寶寶手抓或寶寶自己用勺。
12-15個月
- 輔食內容:多與成人相近，疙瘩湯、麵包、稍軟食物軟飯等；
- 食物狀態:類似成人食物，口感清淡，少鹽、少油為主；
- 餵食方式:每天三次，寶寶自己用勺、筷子進食。
3.注意奶量和輔食間的平衡
增加輔食的同時，要注意相應減少母乳和配方奶粉的進食 ，寶寶的胃容量有限，添加輔食後，儘量平衡寶寶奶量和輔食的用量。
相應減少寶寶餵奶的次數，從最開始的，每2~3小時吃一次，到後期可改為4小時吃一次，每天5次依次遞減，直至最後斷奶。
給寶寶添加輔食，特別提醒寶媽一些注意事項
1.一歲之前不要給寶寶添加調味料
如鹽、糖、蜂蜜等，其中所含物質，有導致寶寶中毒的細菌，不適宜寶寶的吸收。
2.要給寶寶吃低脂酸奶或低脂牛奶
只有全脂牛奶的營養才是寶寶所需要的熱量。
3.輔食只可做輔助
寶未滿一歲前，母乳或者配方奶粉的營養才是寶寶營養來源，照顧寶寶的媽媽們需要注意，輔食只可以做輔助，不能當做正餐。
【媽媽寄語】
照顧寶寶是媽媽生命中最重要的事情，正確的輔食添加，會讓寶寶得到更多的營養輸入。
【今日話題】
關於輔食的這些要點，你都瞭解嗎？
