孩子在嬰幼兒時期，吃飯和睡覺絕對是讓父母最頭疼的事情，
特別是哄睡，真不是一般人能夠完成的事情。當然也會有一些被稱為天使般的寶寶，他們的睡眠似乎從來沒讓父母操過心，這樣的寶寶當然會讓人羨慕，但是父母也不能太過大意，有時寶寶累了自己睡，未必就是好事。
小區裡一群寶媽圍在一起談論著育兒經，大家紛紛抱怨哄孩子睡覺太難，要花半個小時甚至更長的時間。
有時剛剛放在床上，寶寶就會自己醒來，接著繼續哭鬧，寶媽只有再次進行新一輪的哄睡。
但是有一位寶媽卻說自己家的孩子每次都是自己玩累了就睡覺，她不會刻意的去管孩子什麼時候睡，只是讓他盡情的玩，累了自然而然的就會去睡。
大家都很羨慕這位寶媽，但是另一位寶媽卻委婉的提出寶寶這樣的睡覺方式未必是好事。
當得知這位寶媽的寶寶一直以來都是玩累了就睡，現在已經快兩歲的時候，她善意的提醒道，如果有時間就帶寶寶去醫院檢查一番，因為很有可能寶寶的發育會受到影響。
這位寶媽聽後不免有些擔心，於是真的帶著寶寶去了醫院，沒想到醫生檢查後卻怒斥：太無知。
因為寶寶的睡眠應該是有規律的，這位寶寶雖然自己省心，但寶寶卻是崩潰式睡眠。
當他玩累了倒頭就睡的時候，其實大腦皮層依然處於活躍狀態，只是精力和體力吃不消才會導致入睡。
這會使他的大腦無法很好的休息，自然會影響他的睡眠，從而會影響他的發展。
哪些睡眠模式要避免？
1、睡覺時間越長越好
相信很多父母都希望自己的寶寶能夠多睡一會，因為在睡眠中，寶寶的身體能夠分泌出大量的生長激素，讓他們能更好的成長。
但凡事過猶不及，如果寶寶睡眠時間太長，他們的腦部很有可能出現缺氧情況，這會影響他們的大腦發育，導致和其他同齡孩子相比顯得有些遲緩。
2、吃飽後立刻睡覺
為了讓孩子的夜間睡眠能夠更好，睡的時間能夠更長一些，有些父母便會在孩子睡覺之前讓他們儘可能地多喝一些奶或者是一些輔食。認為寶寶填飽肚子之後，夜間的睡眠就會踏實。
但如果寶寶在過於飽脹的情況下入睡，那麼他們的腸胃壓力反而會增加，不僅影響他們的睡眠，也會讓他們身上脂肪不斷堆積，出現肥胖情況。
父母應該如何幫助寶寶有好睡眠？
1、營造良好的睡眠環境
當寶寶睡覺的時候，父母一定要保證室內的安靜，當然並不是不可以講話，而是指不要有大的噪音出現。
同時調節室內的溫度，避免過冷或者過熱，同時對室內的光線也要有所把控，避免陽光直射進臥室，影響寶寶的睡眠。
2、睡前做親子互動
平時父母可以陪寶寶瘋陪寶寶鬧，但是在寶寶睡覺之前，儘量還是應該跟他們做一些比較溫柔的親子活動。
比如和寶寶一起講一講睡前故事，或者是輕輕的摟著寶寶拍他們的後背，這些都能幫助寶寶更好的進入睡眠，讓寶寶的身體得到更好的發育。
寶寶的睡眠質量對他們的成長髮育有著非常重要的作用，特別是在夜間9:00之後。
如果寶寶處於睡眠狀態，那麼他們的身體就會分泌出大量的生長激素，不僅能夠讓寶寶的個頭長高，而且會讓他們長得更壯。
所以父母一定要重視寶寶的睡眠，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，會讓他們終身受益。
