大部分家長在面對孩子的“負面”情緒的時候，非常不適，想迅速通過幫孩子解決現實問題，或者情緒問題來讓自己舒服點。
對於情緒的學習，父母親卻沒有那麼多耐心讓孩子跌倒、受傷、感覺疼痛，然後再學習。
這可能是基於我們的一個錯誤認識：孩子有負面情緒是不好的。
因此我們認為，讓孩子沒有負面情緒的媽媽，才是好媽媽。如果孩子表現出膽小、生氣、嫉妒，我們就會認為自己這個媽媽當得不夠好，所以總是企圖避免和掩蓋這些情緒。
事實上情緒並沒有對錯，我們常常把情緒劃分成“正面”或者“負面”，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服。
不舒服的負面情緒，會提醒孩子什麼事情需要改變，這樣他才有機會去學習應對、處理的方式，學著改變自己的想法，改變目前的狀態。
那麼如何讓孩子學會情緒管理呢？下面有兩點可學習呦！
1、讓孩子認同自己，有情緒空間
要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。
父母是孩子的模範，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。
2、讓孩子認識情緒，表達情緒
通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裡此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。
平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道"媽媽好高興哦""恩，我很傷心"等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，我們還可以通過句式"媽媽很生氣，因為……""我感到有點難過，是因為……"來告訴孩子自己的情緒來源。
同時你也可以問孩子，"你是什麼感覺啊?""媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什麼事嗎?"等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。
情緒管理是一項非常重要的能力，但這種能力並不是生來就有的，它需要從小學習並且不斷地練習。
孩子學習情緒管理的第一任老師就是父母
，父母需要做好讓孩子正確學習情緒管理，擁有快樂人生！
