对于刚出生的宝宝来说，每天除了吃，就是睡。大部分的时间都在睡眠中度过，充足的睡眠时间对宝宝的生长发育是有益的。正因为如此，很多的妈妈在宝宝大一点的时候，就让宝宝养成午睡的习惯。
尤其是大一点的宝宝，妈妈是费了不少时间，才让顽皮的宝宝午睡。为了宝宝真是操碎了心，但是强迫宝宝去午睡，说实话，还真没有这个必要！
1岁以下的宝宝
对于1岁以下的宝宝，一天之中有15个小时左右都在睡觉，对于他们来说也就没有午睡之说。一般来说，1岁以下的宝宝每天要睡4-5觉，每次的睡眠时间不长，没有规律可循，
大一点的宝宝
等到宝宝慢慢的长大，这个时候睡觉的时间就逐渐的减少，会渐渐转为晚上睡得多，白天睡得少。慢慢的和父母一样的作息时间，主要是晚上睡觉。宝宝是否需要睡午觉和宝宝的大脑神经发育有关，而对于大一点的宝宝想不想睡午觉，要看宝宝的意愿。
1-2岁的宝宝，睡眠时间上已经比较有规律了，除了晚上睡一次觉，还需要白天午睡。
3岁后，宝宝主要是在晚上睡得多，白天就不大睡了，所以宝宝不想要午睡，宝妈就不需要勉强宝宝睡觉了。
午睡的利弊
虽然午睡对孩子是好处多多的，但是还是要看具体情况的。
如果宝宝在白天睡得较多，这会让宝宝晚上不能很快的入睡，而晚上是宝宝的成长高峰期，没有好的睡眠质量，宝宝的发育就会因此受到影响。另外，宝妈每天强迫宝宝睡觉，这会伤害到宝宝的心理，也会对妈妈产生讨厌的心理。
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