前天夜裡，無意中聽到隔壁剛搬來的小夫妻在吵架。
女的邊哭邊吐苦水，聲音裡帶了一連串的委屈，男的也不甘示弱，乒乒乓乓的摔砸聲不絕於耳。
最後兩人似乎都精疲力盡了，只聽聞一陣摔門聲，便沒了後續。
先不管這場吵架的結果如何，可以確定夫妻兩人都很受傷，再甜蜜的關係也在這一刻化為灰燼。
兩個人因為各自的生活習慣、性格、思想等差異，生活在一個屋簷下，難免會有矛盾、發生爭吵。
然而吵架次數多了，難免會涼了心，冷了情，這對婚姻生活是個很大的打擊。
也許在大家的認知裡，夫妻間就應該相敬如賓，而吵架是一件不好的事，會影響夫妻感情，所以我們都在盡力避免爭吵和矛盾。
但可以肯定的是，這世界上沒有不吵架的伴侶，偶爾的爭吵也是一種溝通方式。
相信看完文章的你，也能學會“把吵架變成糖，天天撒狗糧”，在爭吵中“吵”出婚姻幸福感，收穫更好的自己。
- 01 -
吵架不是感情淺，而是用情深
曾經看過一個笑話，講的是在一次講壇裡，主持人問：“結婚20年家裡從來沒有吵過架的請舉手！”
結果全場幾百人，居然沒有一個人舉手。
主持人又問：“結婚10年從來沒有吵過架的請舉手！”
這時候角落裡一個女士舉起了手，主持人很激動地問：“請問這位女士，你們夫妻結婚10年從不吵架的秘訣是什麼？”
這位女士只是微笑卻不說話，主持人只好又重複了一遍。只見這位女士用手指指自己的嘴，拼命比劃著什麼，大家都很茫然。
這時女士旁邊妹妹解釋說：“對不起，我姐姐是一個啞巴。”
會場哈哈一片大笑，不過樂歸樂，我們卻不得不承認：結婚久了，只要雙方會說話，就一定會吵架。
據說每對夫妻都有100次離婚的念頭和50次掐死對方的衝動。其實之所以會產生矛盾，往往不是感情淺，而是用情深。
因為相愛，所以在意對方的細枝末節，因為重視，所以容易言語衝動。
何為愛人，不過是一雙同心協力的筷子，要想吃得下婚姻這碗飯，肯定少不了碰撞和磕磕絆絆。
林永健曾說：
“如果你和他一個月只吵一次的話，你們是朋友；如果一個星期只吵一次的話，那你們是情侶；如果你們天天吵還不分開的話，你們才是真正的夫妻。”
深以為然。
真實的愛情就是這樣，有親吻也有怒吼，有嬉笑也有爭吵，有相互慰藉也有彼此挑釁。
一段感情，若是連吵架都嫌多餘，說明已經走到山窮水盡的地步，必定是要走向破滅。
吵架不可怕，可怕的是那些毫無意義的宣洩和冰到極點的沉默。
- 02 -
愛你時得寸進尺，吵架時點到為止
看過這樣一個小故事：
妻子心情不好，丈夫一直在身邊嘮叨。
妻子說：“滾！”
丈夫回了一句：“能不能罵得有素質點？”
妻子抬腿就是一腳：“奔跑吧！兄弟！”
你看，適當地吵架，反而是促進感情甜蜜的潤滑油。
《如何正確吵架》裡面有這樣一個事例：
戴夫常跟外人抱怨，說自己的妻子是個脾氣暴躁的女人，一點點小事就吵得雞飛狗跳：
“我當時在做早飯要吃的華夫餅，希爾蒂（妻子的名字）一臉不爽地走進廚房，想跟我吵架。
我妻子不是個柔弱的女人……她生起氣來很可怕。”
而有一天，當妻子又開始發脾氣時，戴夫沒有像往常那樣從爭吵中逃跑，也沒有躲避妻子的憤怒，而是冷靜下來，像別人勸告的那樣：直面爭吵。
他仔細觀察了一下，發現妻子之所以崩潰，是因為：
- 家裡亂得一塌糊塗，他卻沒有給予任何幫助；
- 他們沒錢去過豪華假期，自己卻執意花了一大筆錢來買車；
- 家裡的計劃和開銷，他都沒有參與和關心。
原來這個溫馨的家一直都是妻子獨自維持，身為丈夫的他感到深深地自責和後悔。
最終這段爭吵消散在一個擁抱裡。
好的感情不是從不吵架，而是即使吵架仍彼此相愛；不是停留在吵架的表象深深絕望，而是需要學習正確的吵架方式。
吵架不會毀掉你的感情，但逃避會。
只有正確面對感情中的每一次衝突，理解對方的態度，才能將瑣碎的生活過得蜜裡調油。
- 03 -
學會有效爭吵，吵出持久幸福
其實吵架是個技術活，聲音強度、和好契機、道歉方式，幾乎樁樁有學問。
作者萊特夫婦對婚姻進行30年研究，他們發現，要想打破婚姻童話式的幻想，還需要走出感情認知的這幾個誤區。
- 喚醒渴望，遵從本心
我們吵架是因為心中有渴望，下次爭吵時，請寫下你想要的東西——
你希望發生什麼？想要何種結果？
在吵架中直面問題的本質，合理表達訴求，滿足對方的需求，不逃避不怯懦，感情是可以越吵越好的。
- 緊密互動，公平爭吵
與伴侶互動時，有話不要等，立刻說，及時吵，不要旁敲側擊。
愈是小心翼翼、無法直抒己見的相處模式，愈是難於長久。
只有有意識地去尋找問題積極面，才能打破傾斜的天平，創造更愉快的體驗，讓自己沉浸其中。
- 揭露問題，打開心結
我們從不會從自身找原因，總是把錯誤歸於對方。
當你開始更好地理解自己和伴侶後，你會明白是什麼讓你們互相吸引，又是如何引起紛爭的。
- 改造關係，不翻舊賬
家是講愛的地方，不是講理的地方，已經過去的事情，就給它一個好的處理。
翻舊賬只會激起雙方情緒，傷了彼此的感情。
對事情的解決一點幫助都沒有，我們要朝著未來的問題爭吵。
- 堅持行動，切忌冷戰
無聲的戰鬥看似平靜，卻比明刀實槍更傷人心。
問題發生時，你要積極主動去面對，冷戰是感情的大忌。
好的婚姻裡，大都懂得給對方臺階下。
世上沒有完全一樣的掌紋，也沒有生來契合的夫妻，只有在一次次爭吵中互相磨合、包容、體諒，才會把感情過得日久彌新。
作者：一本叔
來源：一星期一本書
