在臨床上，類風溼關節炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病，可能與遺傳、感染、性激素等有關。並且，類風溼關節炎好發於女性，發病率為男性的2～3倍，可發生於任何年齡，高發年齡為40～60歲。
一般來說，適當的運動是可以減輕類風溼關節炎的不適的。雖然在類風溼關節炎的急性發熱和關節疼痛需要臥床休息，但也要鼓勵患者每天起床適當活動。
在疾病情況好轉後，更加要進行關節肌肉活動訓練，也可以選擇臥床或坐著運動。如果坐著運動，可以左右腿交替重複做小腿和足部往上提運動，腿要抬至離地30釐米以上，每天重複多次。
尤其是在寒冷的冬天，做適當的暖身運動也可以幫助類風溼關節炎病情的恢復，比如將雙手手掌向下，雙手向前伸直，往下往後做伸展，類似划水的動作等。
但是，有些人會覺得，得了類風溼關節炎的人，關節就沒那麼好了，不能再練武術或者做健身運動了。實際上，還是可以做比較簡單緩和的動作類型的武術或健身運動的，比如太極拳、五禽戲、太極劍等中華傳統武術，和傳統健美操和舞蹈等健身運動。
值得注意的是，因為類風溼關節炎是一種自身免疫性疾病，具有炎症性、破壞性、進行性的特點，任何過於激烈的運動都會加重關節的炎症，最關節造成機械性的傷害。只有適量緩和的運動才有助於提高身體免疫力，促進炎症的消退。所以，類風溼關節炎只能做一些簡單緩和的武術或健身運動。#清風計劃##醫聯媒體超能團#
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