悅媒·健身派:戶外跑步,健康身心

悅媒·健身派:戶外跑步,健康身心


主播:李濤(男)、張心怡(女)

歡迎健身愛好者加入錄製團隊

核心訓練 提升肌肉耐力

量體溫的日子漸遠

量腰圍的日子已近

支撐收腹 12×3組

俄羅斯轉體 20×3組

死蟲式 單側各10×3組

臀橋 12× 3組

搜索“悅媒·健身派”抖音號

加入我們,與主播共享健康

悅媒·健身派:戶外跑步,健康身心

悅媒·健身派:戶外跑步,健康身心

(如果群二維碼已加滿,請添加圖一好友並備註加入“悅媒·健身派”,拉你進群)

編輯:李婧


分享到:


相關文章: