【高速全身燃脂】

特別為大家分享幾種在電視機前就能完成的減肥動作,簡單易學,哪怕每次只有十幾分鍾,照樣讓你高效減脂、持續燃脂!提踵+站立側抬腿+側弓箭步+開合跳擊掌+提膝衝拳+靠牆蹲+曲臂撐+側卷腹+側臥抬腿 ​

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