杭州日報訊 昨日，杭州市迎來了第二批學校開學。由於有了第一批初三高三開學的經驗，初高中其他年級的開學自然從容了很多。而當天小學首度迎來四五六年級的孩子開學，相比於初高中學生，小學生又有著其特有的年齡特徵，開學如何平穩過渡，防疫工作如何有效落實，這對學校是個考驗。
“乒乒乓乓……”早上8點半，長江實驗小學各班的教室裡，響起了乒乓球撞擊的聲音，走近一看，學生們跟著節拍在桌上進行左右手拍球。原來，這是學校體育老師編的一套乒乓護眼操，一共6個小節，動作各不相同。
“學生們在拍球的過程中，眼睛要緊盯著球不停地轉，不僅緩解眼睛的壓力，同時身體也得到了一定量的運動。”校長吳聰慧坦言，之前兩個月，學生都在線上學習，電腦用得多難免影響視力，開學後護眼也成了學校的重點工作。傳統的眼保健操手指要接觸眼睛周邊的穴位，為了降低手指接觸眼部感染的風險，這段時間就用這套乒乓操護眼代替。學校還開發了一套淨目微課，會播放一些世界名曲，學生們在傾聽的同時可以閉目養神。
第一天除了教學生護眼，長江實驗也並不急著給學生上新課，而是特別設計了一堂“心靈SPA”課。在六（4）班的教室裡，一段輕鬆的音樂響起，班主任許老師讓學生們閉上眼、深呼吸，以最舒服的姿勢開始冥想。學生近3個月後重新回校，無論是作息還是環境都需重新適應，通過冥想給身體放鬆是一個很好的心理調適手段。結束冥想之後，班主任開始和大家交心，學生們的心事也慢慢流露。對於畢業班的學生來說，最擔心的是本學期只剩2個月時間，能否很好地完成學業。而班主任的話也讓大家吃下了定心丸：“不用緊張，老師們已重新做好了教學規劃，保質保量完成教學進度。作為一個準初中生，大家也要以初中生的要求來激勵自己，讓這個超短學期過得更充實。”
“小學生的心理調適能力比中學生要弱一些，所以我們一定要提前介入，減緩他們緊張、焦慮、害怕的情緒，當孩子們的心理調適好了，復學工作也將更順暢。”吳聰慧坦言，開學第一天，防疫的工作也井然有序，這得益於前期學校製作了一份漫畫版《復學指南》，提前在學生和家長中間推廣宣傳，方便師生們在復學後能更好地做好防疫安全。
