教学反思就其本质而言，是教师的教学研究活动，即教师通过对自身教学行为的观察、内省、探究，以改进、完善自己的教学实践为目的的研究。在这个过程中，教师是以参与者而非旁观者的身份进行的，是要把“自己摆进去”，聚焦特定教学情境的经历、体验与感悟，描述自己教学实际的遭遇、困惑以及尝试理解与解决的过程，是对自己生存、发展意义的不断探寻和叩问。正因其具有的这些内在特性，教师的教学反思在教师成长才具有独特的地位与作用。
那么，教学反思应该写什么呢？
1.记成功之举
(1)教学过程中达到预先设计的目的、引起教学共振效应的做法；
(2)课堂教学中临时应变得当的措施；
(3)层次清楚、条理分明的板书；
(4)某些教学思想方法的渗透与应用的过程；
(5)教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；
(6)教学方法上的改革与创新等等。
2.记“败笔”之处
即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，使之成为以后再教时应吸取的教训。
3.记教学机智
课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。
4.记学生对课堂的创新：
在课堂教学过程中，学生是学习的主体，他们总会有“创新的火花”在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独到的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对他们也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以作为以后丰富教学的材料养分。
5.记再教设计
(1)一节课下来，静心沉思，摸索出了哪些教学规律?
(2)教法上有哪些创新?
(3)知识点上有什么发现?
(4)组织教学方面有何新招?
(5)解题的诸多误区有无突破?
(6)启迪是否得当?
(7)训练是否到位等等。
可以说，教师的教学反思内在地具有促进学生发展的功能。也可以说，促进学生发展是教学反思内在功能的外在体现。对长期从教的教师来说，要想形成自己的教育思想和教育风格，养成教学反思的良好习惯是必由之路。
