關於2020年的健康管理師，已經進入了備考階段，因為考試日期已經確定了，所以報名參加今年考試的健康高材生們都開始緊張的去複習了，對於已經報培訓班的，當然還是建議大家報一個培訓班，這樣會更容易一點通過，如果真的想省錢，不想報培訓班，那咋辦？
這世界之大無奇不有，有很多默默付出的教師們，他們幹嘛類？當然是為大家做公益的，這不我們幾個健康管理指導的老師，熬夜嘔心瀝血給大家總結的健康管理之精華考點。考試考不考我們可以背背試試看呀。
相信有心的考生，不會錯過每一個考點，好了，我也不廢話了，趕緊把考點給大家揭曉了。
營養素
1.定義：營養素是機體未來維持生存、生長髮育、身體活動和健康，以食物的形式攝入的必需物質。宏量營養素；微量營養素
礦物質元素中：
①常量元素：在人體中含量較多，大於體重的0.01%，每日膳食需要量都在100mg以上，常量元素包括：鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氯、硫；
②微量元素：在體內含量小於體重的0.01%，每日膳食需要量為微克至毫克的礦物質，人體必須的微量元素包括：鐵、碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷；氟屬於可能必需的微量元素。
維生素有14種：
①脂溶性維生素：維生素A、維生素D、維生素E、維生素K
②水溶性維生素：維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、膽鹼、生物素。
3.植物化學物：植物中的一些活性成分具有保護人體、預防心腦血管疾病和惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的作用。分類：類胡蘿蔔素、植物固醇、多酚、蛋白質抑制劑、植物雌激素、硫化物、單萜類、植酸等。
例子：
張先生,43歲,漢族,中層幹部,身高168cm,體重75kg,血壓141/89mHg,工作緊張,內心壓抑,生活缺乏規律,每天中午晚上在餐館進餐,體力活動很少。有飲酒嗜好,每日1~2次,每天約飲半斤酒,已有十年,每日吸菸15支,喜食動物內臟,最近明顯乏力,經常失眠,無明顯消瘦,既往無重大疾病史,其父母均患高血壓病20年,其弟患高血壓病6年。
1.對張先生進行健康管理應採用的信息表格包括
A.疾病管理隨訪表
B.基本生活方式信息記錄表
C.健康體檢信息記錄表
D.病歷表
E.體格測量記錄表
答案:ABCE
解析:對張先生進行健康管理應採用的信息表格包括疾病管理隨訪表、基本生活方式信息記錄表、健康體檢信息記錄表和體格測量記錄表。
我們的教師們已經做到該做的了，接下來就看各位考生的了，希望各位考生好好利用今日所發佈的考點，願我們都能取得好成績。為了未來的你自己好嗎？
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