健康长寿是人类自古以来的梦想，如何能做到长寿，长寿有什么秘诀，是人们一直在探讨的问题。
最近我们在《浮生六记》这套书籍找到了一些答案。
浮生意思是空虚不实的人生，指人生。
古代老庄学派认为人生在世空虚无定，故称人生为浮生。出自《庄子·外篇·刻意第十五》“其生若浮，其死若休。”大家都知道在封建王朝的时候，为了方便皇帝的统治，在文字方面管理的也极为严格。
但是随着尝试经济的发展，明朝后期日益腐朽，思想控制松动，文学创作复苏，《浮生六记》就是在这样的背景下诞生的。
“六记”为： 闺房记乐、闲情记趣、坎坷记愁、浪游记快、中山记历、养生记道。全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇，其中涉及的百岁老人养生妙道，有不少地方仍值得今人借鉴和学习。
其中的养生之道也包含了极为珍贵的处世智慧，让我们一起学习下。
一日中有用之话仅十之一二，无用之话十之八九
《养生记道》认为，人心最为灵动，不可过劳，不可过逸，惟读书可以养之。
这句话是说人活着要学会该说话的时候才说，不要一天到晚说个不停，这不仅会导致心情浮躁，还会劳损心神，长此以往人的身体自然受到很大的影响。
正如老人言：病从口入，祸从口出。真正懂得人生的人应该是惜字如金，不鸣则已一鸣惊人，不仅有益于身心健康，还能给身边朋友说话算数，值得深交的好印象，并且古之大豪杰之士，多沉默寡言，吾人应少说话。
养生宜常：种种菜，养养花，练练书法，弹弹琴......
《养生记道》:晨入园林，种蔬菜，割草，灌花，种植草药。归来吟古诗，临古帖，抚古琴。睡不在多，以神凝梦甜为佳。菜根粗饭，胜于珍馔。知己聚谈......
《浮生六记》里的这段描写就是阐释了一个为人处世的智慧，同时也是为什么古人长寿的答案之一。先不说古人，我们父辈的那代人里，早睡早起、规律饮食这两大习惯都是现代人无法长期坚持的，更不用说定期锻炼了，看似平常的小事，80%的人开始后保持不了一周。
借用一句名人说过的话：“有些人年轻时总是拿健康换金钱，年老时用金钱买健康。”所以如果您想更好的生活，就从每一个好习惯开始吧。
人到中年，别生闲气，那是在拿别人的错误惩罚自己
《养生记道》中记述，作者曾请教乡里百岁老人长寿之术。寿星答曰：余乡村人，无所知，但一生只要喜欢，从不知忧恼。
人生不如意十之八九，关键是在这个时候的心态和处事方式，所以，人到中年，请牢记一下这条基本原则。凡事学会放宽心，这个年纪很多习惯都很难矫正了，这个道理也适用于身边同龄人，所以学着不要拿别人的错误惩罚自己了。人到中年，尤其不要生“三气”。
【1】不生别人看不起自己的气。人在穷的时候，别人看不起，属于正常现象，如果为了这些事情而生气，很划不来，所以不要生气，而是要争气。
【2】不生自己没有能耐的气。人家笑话自己没能耐，纯属正常现象，如果你真的有能耐拿出来让别人看看吗？生气有什么用呢？
【3】不生熟人不帮助自己的气。当你没钱的时候，所谓的熟人只是熟悉的人，而不是能够帮你的人。
学会放下烦恼，简单做人，淡然处世
《养生记道》认为：万病之毒，皆生于浓。浓字有很多含义，例如泡茶过浓等。
老祖宗告诫我们凡事要适度，要讲究阴阳平衡，如果打破了它，就容易出问题。就拿泡茶来说，如果太浓了，不仅导致睡不着觉，还容易损害消化。人活一世，其实很多烦恼都来自于“过浓”，执着于物质世界，凡事争个高下。
何必太过在乎身外物的得与失？过分在乎得失，必有烦恼，人生就像叶漂流的小舟，装东西少了，才能逍遥自在。活得自在快乐，就要学会简单做人，淡然处世。
不沉湎于声色犬马，不囿于名缰利锁，人就活得轻松，轻松则寿自高。
或许这就是《养生记道》要告诉我们生活的道理吧。当然了里面记载的信息还要多，上面写的只是冰山一角，古人的智慧不是一篇文章能够写完的
。读过的朋友都知道其中的深奥。所以无论是从生活习惯还是为人处世方面，都建议大家读一读这本旷世名著《浮生六记》。里面记录的不仅是夫妻生活，还有一家人在社会上坎坷忧愁、举步维艰的生活。
古谚说，可怜之人必有其可恨之处，哀其夫妇之不幸，怒其夫妇之不争，让我们从沈复寥寥数语的自我回顾里管中窥豹，从个人、家庭、社会三个角度探究其性格短板，反思失败人生。
作者沈复用细腻的语言，向我们传达了生活的启示和力量，比如即使我们身处艰难的环境，也要学会苦中作乐。沈复夫妻在穷困潦倒之时，制作“活屏风”，遮挡太阳，为孩子营造读书环境，从中感受乡居乐趣。
除此之外，生活不止是眼前，还有远方的美景。身处快节奏的社会之中，走出去，去游览祖国的大好河山、去了解不同地方的风俗轶事，让身心去旅行。沈复虽然经常处于贫困之中，但却不忘游山玩水，感受自然的美好，感受生活的快乐。
《浮生六记》分为六记，分别记乐，记趣，记愁，记快，记历，记道
，记叙了他大半生的经历，欢愉与愁苦两相对照，真切动人。全书珍藏版，现在下单享受粉丝团购价38元，可以体验六种人生。
