骨質疏鬆是嚴重影響人類健康的疾病之一，其發病率高，卻病情隱匿，被稱為“寂靜的疾病”“安靜的流行病”。
全球每3秒就有1例骨質疏鬆骨折發生；男性髖部骨質疏鬆性骨折1年內死亡率可達37%，因此國際著名醫學雜誌《The Lancet》（柳葉刀）將其稱之為“人生最後一次骨折”。
隨著我國人口老齡化的發展，骨質疏鬆已被列為中國老年人五大疾病之一，嚴重影響人民健康。預計中國2050年因骨質疏鬆發生的治療費用將可達到2647億美元。
骨質疏鬆的定義
骨質疏鬆，WHO（世界衛生組織）定義為各種原因導致骨量丟失與降低，以骨組織微結構破壞、骨脆性增加、容易發生骨折為特徵的一種全身系統性代謝性骨病。
根據病因，骨質疏鬆可以分為原發性和繼發性。
原發性，即病因不十分明確，包括絕經後骨質疏鬆症（I型）、老年骨質疏鬆症（II型）、特發性骨質疏鬆症（青少年原因不明的骨質疏鬆）。
繼發性，即骨質疏鬆是繼發於其他疾病的，原因比較明確，例如甲亢、藥物作用（如激素）等。
出現骨質疏鬆有哪些症狀
骨質疏鬆被稱為“寂靜的疾病”“安靜的流行病”，初期症狀不明顯，極易被忽視。
隨著病情進展，可出現乏力、腰背痛甚至全身骨痛、活動受限、身高縮短、駝背；易摔倒、易骨折。
如何評估、診斷骨質疏鬆
3.1 雙能X線（DXA）是目前國際診斷骨質疏鬆的“金標準” 。其測量值通常用T值和Z值表示。
對於絕經後女性及50歲以上男性：
對於兒童、絕經前女性及50歲以下男性：將Z值小於等於2.0視為“低於同年齡段預期範圍”或低骨量。
3.2 患者或者門診醫生如何自測、初篩
優點，簡單方便；
缺點，忽略了性別因素。
當然，作為初篩工具，簡單好用就行！
預防
骨質疏鬆的誘因包括：
1.吸菸、酗酒、飲過多含咖啡因飲料；
2.體力活動少、長期臥床；
3.日照減少、缺鈣、缺維生素D、高鈉飲食等；
4.胃切除術後人群。
因此，避免以上情況，降低、延遲骨質疏鬆的發生，從小做起、從我做起，預防最重要！
