心理学小技巧能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。在很多方面，给自己自信以及广阔的认知。
(一)赞美是万金油
人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。
当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。
(二)心情不好，就停在当下！
如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。
(三)等待是最好的聆听方式
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
(四)觉得紧张，嚼起来！
公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。
(五)他人无缘无故对你发火时，啥都别做
下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。
(六)倾诉是最接地气的疗愈
一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。
倾诉，是很好的疗愈。倾诉，并且互相提供帮助。
(七)觉得压力大，换个姿势
当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。
当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。
(八)6个生活细节年轻大脑
1. 每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效
2. 睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆
3. 坐2小时后起身活动一下
4. 经常拿手按摩一下头皮，挠挠
5. 散步的时候活动脖颈
6. 坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆
9 感觉到焦虑，收拾屋子！
焦虑的时候，觉得烦乱的时候，收拾一下家里。整理房间和清理会让你的心越来越轻松。你会比之前更开心、更有感觉。
(十)成为你自己
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。幸福人生从这里启航。
