相信上了年紀的中老年人都有過“失眠”的情況，特別是在日間沒有事的時候，晚上躺在床上閉上眼睛都要過一兩個小時才能睡去，而且睡眠還非常的輕，有一點響動就會醒來。
而醒來之後怎麼也睡不下，其實失眠也不僅僅指的是睡不著，像是睡覺經常做夢，睡的早，醒的也早，有個時候晚上八九點睡了，凌晨三、四點就醒來。
有這幾種情況發生的時候我們就要注意自己的身體了，長期失眠多夢，對我們的健康來說是非常不好的，我們一定要及時找出失眠的原因，而且要對症治療。
總是凌晨三、四點醒來睡不下？小心身體有沒有出問題
第一、老人要注意帕金森病。
帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病，老年人多見，平均發病年齡為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。
早醒是帕金森患者睡眠障礙的一種特徵，而且早醒和病人每天使用的左旋多巴劑量呈負相關，原因可能和帕金森病人的中樞神經系統神經元的退行性改變相關。
第二、甲狀腺問題
當一個人甲狀腺器官出現異常的時候，也會引起失眠，像是活躍過度就可能導致病人的心跳加速、腎上腺素分泌激增，這樣就會引起病人焦慮、失眠，而要是甲狀腺功能弱的話，也可能增加讓病人睡眠呼吸暫停的幾率，也叫作“睡眠呼吸暫停綜合徵”。
這是一種在睡覺的時候停止呼吸的睡眠障礙，大部分的原因是呼吸道阻塞，然後就會大聲的打鼾，這是一種睡眠缺陷，如果加上在白天打盹、疲勞和心動過緩、心律失常的情況就要非常注意了。
第三、頻繁起夜
中老年人身體機能衰減，有個時候在睡前就算是沒有怎麼喝水，而半夜的時候也會醒來小便個一兩次，這種情況大部分是因為水和電解質失去了平衡引起的。
中醫學看失眠
而失眠的的原因也包括很多，比如說日常生活壓力過大、腦子裡面想的事情太多、呼吸問題等等，而我們用中醫學來看失眠的話，也有以下不一樣的說法，我們也可以來看看。
中醫學裡面認為陰氣自靜而之動、陽不入於陰，陰虧於下而陽亢於上，讓原本的陰陽關係動靜發生絮亂，這樣會就導致早醒，而也有中醫藥學家認為早醒是陰血虧虛不能收斂陽氣導致的。
在《雜症會心錄》中寫到：“人之形骸，魄也。形骸而動，亦魄也，夢寐變幻，魂也。”意思是人的夢境與中醫五神之魂密切相關，睡中形態不安則與中醫五神之魄密切相關。
所以，當人意志異常，睡前思慮紛繁也會導致早醒的發生，所以說有經常失眠的情況，我們一定要及時去醫院檢查，找出原因避免長期失眠給身體帶來嚴重的影響。
像是“早醒型失眠”，就是凌晨三、四點醒來的睡眠，用中醫角度看是因為心血不足，特別是我們的中老年朋友，身體機能隨著年齡增長開始逐漸下降，尤其是心肺功能。
夜裡2-4點的是心肺經功能最衰弱的時間，肺朝百脈，心血不足就會直接加重心主血脈的功能下降，所以就會腦供血不足。“腦為元神之府”要是供氧不足的話神就沒有依靠的地方，所以就會導致失眠。
而中藥裡面也有這幾種能夠調理早醒型失眠。
1、川芎
川芎的藥理作用：能夠對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，能夠抑制大腦活動，幫助我們改善和延長睡眠質量還有時間，也能夠擴張血管改善心肌代謝、降低我們的心肌氧耗，改善失眠。
2、珍珠母
珍珠母在“藥典”裡面記載著歸肝、心經，能夠定睛明目、平肝潛陽，對於緩解失眠、頭痛眩暈、肝熱目赤、心悸等問題有明顯的治療效果。
3、白芍
白芍能夠擴張血管，增加器官血流量，可以進一步的改善和治療腦供血不足情況引起的失眠。
但是杏林君說在最後的是中藥材大多都是相輔相成，互相配伍才能夠達到理想的效果，而且每個人的具體情況又很不一樣，建議在發生早醒型失眠的時候去醫院看看，聽從醫囑。
溫馨提醒：這些中藥材很多時候是需要互相配伍才可以達到理想的效果，而由於每個人具體情況不一樣，所以早醒型失眠具體如何解決，還需醫生根據患者個人情況而定。（圖文來自網絡，版權歸原作者所有）
