蹴鞠，相信大家第一次知道这个词，还是因为《水浒传》中的高俅。据记载，高俅本人不学无术，原是苏东坡先生身边的一名小吏，却因为有一脚娴熟的蹴鞠技艺，得到端王（即后来的宋徽宗）赏识，从此平步青云。
由此可见，宋朝时期的蹴鞠运动已经非常流行。上至皇亲国戚，下至平民百姓，都以蹴鞠为乐。蹴鞠在宋朝如此普及，也跟统治者的喜爱有很大关系。
宋太祖赵匡胤就是一个忠实的蹴鞠爱好者，北宋画家苏汉臣的《宋太祖蹴鞠图》中就描绘了赵匡胤和其余大臣在蹴鞠玩乐的场景。
宋太祖蹴鞠图
到了北宋末年，宋徽宗对蹴鞠更加痴迷，不仅自己亲自上场踢球，还在宫中组建女子足球队，定期观看女足比赛。在最高统治者的推动下，蹴鞠在宋朝得到了极大的发展，成为了全民参与的体育活动。
一、蹴鞠运动的发展和现状
1、蹴鞠运动的发展历程
蹴鞠最早出现在战国时期的齐国临淄，据《战国策·齐策》记载，“临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、弹琴、击筑、斗鸡、走狗、六博、蹋鞠者。”通过这段史料说明，蹴鞠在齐国已经成为了当地百姓众多喜爱的娱乐活动之一。
到了两汉三国时期，蹴鞠得到进一步发展，已经从民间娱乐性运动发展到军队练兵使用。据刘向《别录》记载：“蹋鞠，兵势也。所以练武士，知有才也，皆因嬉戏而讲练之”。军队在无事的时候，就会利用蹴鞠训练士兵，使士兵在闲暇之余既能增强体能也可以调节情绪。
蹴鞠的发展在宋朝达到了顶峰，从民间到军队，从男子到女子，甚至儿童都参与到了这项活动中。两宋时期，蹴鞠运动出现了专门的社团，比较有名的有“齐云社”。“齐云社”的工作内容主要是蹴鞠活动的组织和宣传推广，这为蹴鞠活动在民间的发展起到了很大的促进作用。
妇女和儿童都热爱蹴鞠这项运动
“齐云社”每年都会组织全国性的蹴鞠比赛“山岳正赛”，向各地球队发送邀请，前来参赛的球队需要交纳一定的参赛费用，叫作“香金”，最终的获胜者获得的奖品，叫作“球彩”。“山岳正赛”的目的是通过蹴鞠比赛，确定艺人们的技术等级。
2、蹴鞠的制作工艺
宋代以前的蹴鞠是用实心球，然后外面用动物的皮进行包裹，这种制作蹴鞠的方法已经能够满足当时人们的需求了。到了宋朝，随着皮革工艺水平的提高，蹴鞠的材质得到了进一步的提升。据《皇朝事实类苑》记载“今所作牛彘胞，纳气而张之，则喜跳跃，然亦有不同”。工匠们用牛或猪的膀胱为球芯，充气后，外面再包裹好牛皮，这种方法制造出来的蹴鞠弹性非常好。
宋朝蹴鞠造型
除了材质提升以外，蹴鞠的外形也更接近圆形。蹴鞠表面的球皮数量增加到了12片，而且缝成后球表面不能露出线角。在《蹴鞠谱》中就有关于蹴鞠制造的说明“密砌缝成侵不露线角，嵌缝深窝，梨花可戏，虎掌堪观，侧金钱短难缝，六叶桃儿偏羡”。
宋人还用皮质的鼓风机为蹴鞠进行充气，称之为“打揎”。而且针对充气也有一定要求，既不能充的太满，也不能充的太松，充到九分满是最为合适的。“不可太坚,坚则健色浮急,蹴之损力。不可太宽,宽则健色虚泛,蹴之不起。须用九分着气,乃为适中。”
二、宋代蹴鞠运动的比赛规则
宋代，关于蹴鞠的玩法有两类，根据不同的场合分为“白打”和“筑球”。
“白打”是一种无球门的踢法，主要强调技巧性和观赏性。表演时除了双手以外，全身其余部位都可以去顶球。通过表演各种高难度动作而球不落地，技艺高超的一方获胜。“白打”对于参与人数没有限制，对场地也没有太多要求，所以更受民间百姓们的欢迎。
白打
“筑球”具有较强的竞争性，需要在专门的球场中进行比赛。在比赛场地中间会设有一个大球门，高三丈多，以彩带结网，中间留一个一尺的网眼，叫作“风流眼”。比赛双方穿着不同颜色的衣服，分别派出十二或者十六个人，每个人都有属于自己的角色，根据分配的任务站在球场的不同位置，比赛过程中还会设有专门的裁判员。比赛的评判标准是双方将球踢入球门开始计分，最后得分多的那一队获胜。
据《东京梦华录》对筑球比赛的记载：“左右军筑球，殿前旋立球门，约高三丈许，杂彩结络，留门一尺许......即供球与球头，打大肷过球门，或有即便复过者胜。”
筑球
比赛结束后，胜利的一方会得到奖赏，赏赐银碗和锦缎。失利的一方也会接受惩罚，用白粉抹面，并接受鞭打。
《东京梦华录》中记载道：
“胜者赐以银碗锦彩，拜舞谢恩，以赐共披而拜也。不胜者球头吃鞭，仍加抹枪下酒，假鼋鱼，密浮酥捺花。”三、宋代蹴鞠运动的社会价值
1、宋代蹴鞠运动的政治价值
宋朝时期设有官方的蹴鞠队伍，每当在重大节日时期，便会举行蹴鞠表演赛，来欢庆节日的到来。如果遇到外宾来访，还会成为接待外宾的表演项目。
南宋时期，有一次金国使者来访，蹴鞠就作为官方接待外宾的表演项目。据《宋史.礼志》中记载“（金国）使人到阙筵宴，凡用乐人三百人，百戏军七十人，筑球军三十二人，起立球门行人三十二人”。
宋朝官僚阶层平日也把蹴鞠作为娱乐活动，经常进行球技切磋，有时会直接在宫殿中踢球。皇帝和官僚在闲暇之余，用蹴鞠来作为增进私下关系的良好手段，增强同僚们的感情。这使得当工作中出现意见分歧或者矛盾时，也能通过另外一种方式进行缓和甚至和解。
官僚们的蹴鞠活动
2、宋代蹴鞠运动的经济价值
宋朝时期，城市中都建有瓦舍勾栏供人们进行娱乐。其中瓦舍勾栏中每天都有商业性的蹴鞠比赛，观众可以通过花钱购票，去进行观看。
在酒楼和茶坊里，商人们也会通过组织蹴鞠运动来吸引客户。据记载，南宋时期商人黄尖嘴开设了一家茶坊，命名为“蹴球茶坊”，一位酒楼老板将自己的酒肆命名为“角球店”。客人可以一边喝茶饮酒，一边观看蹴鞠表演。《武林旧事》中对此事也有记载
“立标射垛，及秋千、梭门、斗鸡、蹴鞠诸戏事，以娱游客”。宋朝蹴鞠也带动了服饰产业的发展，蹴鞠运动的服饰要求紧身干练，方便进行运动。尤其在筑球比赛中，双方分别穿上红色和青色的服装，以便做出区分。这种鲜明的色彩非常适合比赛的气氛，也容易提升运动的观赏性。《东京梦华录》中也对蹴鞠球员的服饰做了描写：“左军球头苏述，长脚幞头，红锦袄，余皆卷脚幞头，亦红锦袄，十余人。右军球头孟宣，并十余人，皆青锦袄”。
专业的蹴鞠服饰
宋朝的商人们通过蹴鞠来挖掘商业价值，利用人们对于蹴鞠运动的喜爱，带动了娱乐、服饰等产业的发展，促进了经济的繁荣。
总结：
在宋朝发达的商品经济下，蹴鞠这项运动得到了长足的发展，促进了城市消费和文化娱乐的繁荣。从统治阶层到普通百姓都把它作为生活中的一部分，形成了独有的蹴鞠文化。终宋一朝，蹴鞠，已经成为了一场全民狂欢的运动盛宴。
参考资料：
《宋史》
《东京梦华录》
《武林旧事》
《蹴鞠谱》
《皇朝事实类苑》
《战国策》
《别录》
