身體出現這3個症狀,表明抑鬱症正在向你靠近,醫生教你如何調節

根據世界衛生組織統計,全球抑鬱症患者超過3億,我國抑鬱症患病率達到了2.1%,意味著,我國每25個人當中就有1個人患有抑鬱症。抑鬱症的覆蓋也從青春期到了老年期。作為發病率最高的精神疾病,抑鬱症已然成為人類的第二大“殺手”。

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抑鬱症並不是“矯情”,也不是“作”,它是以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少,遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑鬱症患者死於自殺。越來越多的年輕患者被社會關注,家人、朋友去開導,幫助他們走出抑鬱,但其實更多的老年人也患有了抑鬱症,然而他們並沒有被關注,沒有得到關愛。

身體出現這3個症狀,表明抑鬱症正在向你靠近,醫生教你如何調節

65歲的王大爺就是其中一員,王大爺一家被街坊鄰居爭相羨慕,一雙兒女各自成家,孫子、孫女活潑可愛,三世同堂的快樂不知羨煞了多少人,可是天不遂人願,王大爺的老伴在一次突如其來的疾病中去世了,王大爺從那以後也不出去玩了,整天就在家裡抱著老伴的照片,很與人溝通,雖然子女也在關心王大爺,俗話說:遠水解不了近渴。王大爺的子女都在外面工作,只有節假日才能回去陪伴老人,王大爺獨居久了慢慢患上了抑鬱症,而遠在外面的子女並沒有察覺,直到有次過年回家,王大爺的女兒發現王大爺不與人交談,常常不說話、不吃飯、一坐就是一天。王大爺的女兒感覺不對勁。就帶他去醫院檢查,醫生告訴她,她父親是患上了抑鬱症,需要進行治療。

一、老年人患有抑鬱症主要有以下3個原因

1、年輕的時候就有抑鬱症

隨著社會的發展,年輕人的各種壓力越來越大,電子設備的普及與數字媒體的大量使用,使朋友之間的面對面的交流減少,患有抑鬱症的幾率大大增加,而年輕時沒有察覺,等到老年遭受到心理打擊就會浮現出來。

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2、隨著年齡的增加大腦功能在下降

大腦功能下降以後現了一些應激事件或者應激源增加,這樣就可能導致情緒不好,嚴重的時候慢慢發展成為抑鬱。隨著大腦功能的下降,大腦的調節能力下降,可能會出現抑鬱,甚至會出現一些焦慮的症狀,而這些症狀不一定就是抑鬱症,有可能是其它疾病的早期的表現,比如說老年人的帕金森氏病。

3、與社會環境有關

很多老年人隨著年齡的增加,已經空巢或者老伴的去世,或者他的社會活動能力的下降,包括經濟收入的降低等,這些原因都有可能是老年抑鬱的發病因素。孤獨是老年抑鬱的一個很重要的發病誘因,因此在治療上需要家屬能夠多陪伴,多關心,多照料,促進老年人去進行一些社交活動,包括做一做他感興趣的事情,這些對老年抑鬱的治療都是有幫助的。

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二、老年人有這3種表現,小心是抑鬱症找上門

1、睡眠

老年人會出現入睡困難,醒的早或者早醒。另外一種睡眠表現是一天到晚都想睡覺,有一部分人想睡覺睡不著,有一部分人想睡覺,而且還睡的著,感覺到疲乏、無力,而且睡眠的增多,這些都是抑鬱症的表現之一。

2、活動

會出現活動的減少,不願意出門,不願意說話,甚至反應變慢,遲滯性的反應,就是說過去主動的要活動,但是現在怎麼樣子讓他去活動,他都不願意活動了,一個人處於一個很低沉的狀態,甚至很壓抑的個狀態。

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3、記憶力減退

可能有記憶力減退,甚至有覺得生活沒有意思,無望、無助的感覺,甚至好多老年人就覺得活著沒意思,有自殺的想法。

所以老年人的自殺的風險,特別是自殺成功率是很高的,老年人的抑鬱一定要引起重視,引起關注,包括哪怕出現一些小的症狀,我們都應該去進一步深入追查這些症狀。

三、 老年抑鬱的四種治療方法

1、自我調節

任何事別太多顧慮,放寬心,樂觀一些,多去參加一些有益的健康活動。活一天,笑一天,讓自己開心一點。從而不再回想壓抑的事了。

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2、心理治療

理支持、積極傾聽,幫助解釋、安慰以及鼓勵患者的方法比較好,幫助患者分析,正確對待自身的疾病。

3、物理治療

物理治療又包括生物反饋,經顱磁刺激,經顱電刺激等等這樣的。

4、藥物治療

現在的藥物很多,現在的藥物是越來越安全了,選藥要根據老年人的特點和他有沒有合併軀體疾病以及他用藥的多少,來選擇藥物。另外也可以通過查藥物基因來進行藥物的選擇,選一個對他來說有效的,同時和其它藥物相互作用又比較小、副作用比較小的一些藥物來進行治療。

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