五月伊始，天气逐渐燥热，夏季食补，这个话题又被病友们放上了桌面。正好五一假期，也有不少病友在家天天不重样吃保健品，天气燥热，吃不下饭，想靠多吃好的保健品补一补。
有意识进补对肺癌康复当然是好事，但是想用保健品、补品取代“饮食”的想法就有点背离正确道路了。保健品这个话题虽然是老生常谈，但是“怎么吃”对于肺癌患者的重要性不亚于治疗方案。肺腾希望每一位病友都能掌握正确吃“保健品”的方法，科学认知保健品，在肺癌康复这条路上，越走越宽。
保健品，“迷恋”不可取
保健品吃得对，是可以增强身体免疫力和给身体补充营养元素。但同时我们也应该有保健品保健食品可能增加身体负担的认知。特别是现在天气燥热，本来食欲不佳的患者，只为保健品那些夸大的“功效”，不注重日常饮食就得不偿失了。
保健食品虽不是药品，但不表示没有副作用。副作用往往累积到一定用量才会出现，且有可能和癌症治疗药物发生交互作用，甚至降低化学治疗、放射线治疗的效果。在选购保健品时候，应该要注意以下两点：
1.看标识及说明：应看清楚外包装标识，检查中文标识是否完整，包含成分、品牌、说明书、制造商或代理商联络方式等讯息。不法商家用廉价材料伪造昂贵保健品的新闻屡见不鲜，毕竟是吃到嘴里的东西，大家还是应该对自己负责。
2.听专家的意见：病友们想用保健食品，最安全方法是请教专家意见，并主动告知目前使用的保健食品。大家可将目前使用的药品（包括处方药、成药、中药及草药）及保健食品列成同一张清单，必要时带着产品和包装，让医务人员评估是否适合使用，避免交互作用及不良反应。服用过程若有任何不适，请立即停止并告知医生，如有疑问请与医务人员联系。这里也提醒大家，治疗期间保养应从“均衡饮食、适度运动和充足睡眠”着手。保健食品不能取代正规癌症治疗，切勿本末倒置，花大钱购买保健食品及偏方，却舍弃正规治疗，延误疾病。
那些常被推荐的保健品
深海鱼油
深海鱼油对肿瘤患者有用吗？作为辅助调理的保健品，是有一定作用的。深海鱼油主要是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分，分别为EPA(二十碳五烯酸）和DHA(二十二碳六烯酸），此外，深海鱼油还含有维生素、甘油等多种营养物质。
鱼油中的DHA有助于预防老年痴呆。鱼油中的不饱和脂肪酸能够与血液中的胆固醇结合形成高密度脂蛋白，促进血液内胆固醇的排出，减少低密度脂蛋白的形成，有清理血管、维持通畅的功效。鱼油中的DHA、EPA有助于肿瘤患者的恶病质症状，减少体重丢失，降低促炎细胞因子和前列腺素E2的水平，进而降低机体炎性和应激反应。
作为辅助，对于肿瘤患者，或者如果患者们有高血脂或者类风湿，适量补充些深海鱼油是有一定作用的。
但对其他人群，效果可能就不是特别大了，至于深海鱼油传闻的防癌等功效，目前也尚无足够的研究证据支持。
需要注意，深海鱼油在服用时需在专家指导下进行，千万不能过量服用，否则可能会导致血液不易凝固，增加出血风险。
尤其对于老年人，过量食用，鱼油中的不饱和脂肪酸易被氧化，生成“自由基”加速人体衰老；过量自由基会导致形成“老年斑”，沉积在皮肤表面和血管、心、肝、肾等组织中，导致心脑血管病、肝病及肾病，严重损害健康。
蛋白粉
有钱买蛋白粉不如选择物美价廉的鸡蛋。
市面上的蛋白粉，不是廉价的大豆蛋白，就是廉价的乳清蛋白。曾经有知名科普专家表示，“死贵的乳清蛋白粉是从生产奶酪的废水里分离出来的，差不多相当于‘地沟蛋白’，最初的产品蛋白含量只有50%，难看难吃，经过多年修炼才成了今天的‘高级蛋白’。”而蛋白粉中最昂贵的“乳清成分”，实际上可以用天然酸奶来替代。
蛋白质粉或者其他种类的蛋白质产品，营养价值不会超过直接吃鱼肉蛋类中的蛋白质。如果真的想补充优质蛋白，最物美价廉的就是鸡蛋，鸡蛋蛋白质是自然界中营养价值最高的蛋白质。
护肝片
不少肺癌患者在吃靶向药，例如易瑞沙时，反应会有肝功能损害，轻者出现肝功能异常、肝区不适，重者可能导致中毒性肝炎。在化疗期间或化疗后，也时有患者发现肝转氨酶升高，耽误下一次的化疗。这个时候，很多人自然而然想到哪不好补哪。肝不好，就吃点补肝的。
但是市面上在卖的很多护肝保肝保健品，很多都是只能起到保健的作用，无法有效的达到治疗效果。如果在治疗过程中出现上述肝问题，真正应该做的是前往医院，征询医生建议，在医生的指导下，使用药物治疗。
辅酶Q10补充剂
辅酶Q10是人体中天然存在的一种营养物素，也存在有于很多食物中。它是一种抗氧化剂，可以保护人体细胞免受损伤，而且在人体新陈代谢中发挥着重要作用。
美国FDA一直未批准辅酶Q1作为药物，在美国只作为食品补充剂上市。在我国辅酶Q10是经国家药监总局批准上市的药物。
补充辅酶Q10有哪些注意事项？
1.副作用：辅酶Q10副作用比较少见且轻微，包括腹泻、恶心、胃灼热。
2.风险：慢性疾病、如心衰肾脏或肝脏疾病、或糖尿病患者，应谨慎服用辅酶Q10补充剂。辅酶Q10可降低血糖水平血压，超过300毫克可能会影响肝酶水平。
3.药物相互作用：服用血液稀释剂、甲状腺药物以及接受化疗的患者，在服用辅酶Q10补充剂之前，应咨询医生。
灵芝孢子粉
不存在“抗癌”的保健品。目前市场上对灵芝孢子粉功效是夸大的，“直接抑制癌细胞”“抗癌”等等说法，不仅错误还很有误导性。有动物实验研究结果显示，灵芝孢子粉可以在一定程度上提高免疫力、抑制肿瘤生长、降糖降脂等，但是迄今为止，没有任何一个符合抗肿瘤临床试验的结果能证明灵芝孢子确实具有抗肿瘤作用。国家食药监局也从未批准过一例灵芝孢子保健产品具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的保健功能。
实际上，灵芝孢子粉含有多肽和多糖，能在一定程度上提高人体免疫力，但在肿瘤治疗中只能起一定的辅助作用。
此外，灵芝袍子粉作为保健品，不可忽视的是它的进补禁忌：
1.过敏患者不能服用，会出现呼吸道过敏，引起咳嗽、咳喘，严重甚至会出现呼吸困难。
2.灵芝孢子粉会影响消化道，胃炎、胃溃疡等患者禁止食用，防止诱发溃疡、出现出血甚至穿孔。
3.临床上有不少病人在服用灵芝孢子粉后出现肝功能指标异常等情况，因此服用灵芝孢子粉的同时需定期检测肝功能。所以服用灵芝孢子粉患者需要定期检查肝功能。
宅在家里，没事琢磨做点吃的补补身体当然是好事情。但保健品的本质就是“食品”，它可能在某一方面如提升免疫力和营养补充上有一定的作用，但是肯定不能取代“均衡饮食”。对保健品有正确的认知，科学食用，才是对自己身体的负责。
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