五月伊始，天氣逐漸燥熱，夏季食補，這個話題又被病友們放上了桌面。正好五一假期，也有不少病友在家天天不重樣吃保健品，天氣燥熱，吃不下飯，想靠多吃好的保健品補一補。
有意識進補對肺癌康復當然是好事，但是想用保健品、補品取代“飲食”的想法就有點背離正確道路了。保健品這個話題雖然是老生常談，但是“怎麼吃”對於肺癌患者的重要性不亞於治療方案。肺騰希望每一位病友都能掌握正確吃“保健品”的方法，科學認知保健品，在肺癌康復這條路上，越走越寬。
保健品，“迷戀”不可取
保健品吃得對，是可以增強身體免疫力和給身體補充營養元素。但同時我們也應該有保健品保健食品可能增加身體負擔的認知。特別是現在天氣燥熱，本來食慾不佳的患者，只為保健品那些誇大的“功效”，不注重日常飲食就得不償失了。
保健食品雖不是藥品，但不表示沒有副作用。副作用往往累積到一定用量才會出現，且有可能和癌症治療藥物發生交互作用，甚至降低化學治療、放射線治療的效果。在選購保健品時候，應該要注意以下兩點：
1.看標識及說明：應看清楚外包裝標識，檢查中文標識是否完整，包含成分、品牌、說明書、製造商或代理商聯絡方式等訊息。不法商家用廉價材料偽造昂貴保健品的新聞屢見不鮮，畢竟是吃到嘴裡的東西，大家還是應該對自己負責。
2.聽專家的意見：病友們想用保健食品，最安全方法是請教專家意見，並主動告知目前使用的保健食品。大家可將目前使用的藥品（包括處方藥、成藥、中藥及草藥）及保健食品列成同一張清單，必要時帶著產品和包裝，讓醫務人員評估是否適合使用，避免交互作用及不良反應。服用過程若有任何不適，請立即停止並告知醫生，如有疑問請與醫務人員聯繫。這裡也提醒大家，治療期間保養應從“均衡飲食、適度運動和充足睡眠”著手。保健食品不能取代正規癌症治療，切勿本末倒置，花大錢購買保健食品及偏方，卻捨棄正規治療，延誤疾病。
那些常被推薦的保健品
深海魚油
深海魚油對腫瘤患者有用嗎？作為輔助調理的保健品，是有一定作用的。深海魚油主要是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪酸成分，分別為EPA(二十碳五烯酸）和DHA(二十二碳六烯酸），此外，深海魚油還含有維生素、甘油等多種營養物質。
魚油中的DHA有助於預防老年痴呆。魚油中的不飽和脂肪酸能夠與血液中的膽固醇結合形成高密度脂蛋白，促進血液內膽固醇的排出，減少低密度脂蛋白的形成，有清理血管、維持通暢的功效。魚油中的DHA、EPA有助於腫瘤患者的惡病質症狀，減少體重丟失，降低促炎細胞因子和前列腺素E2的水平，進而降低機體炎性和應激反應。
作為輔助，對於腫瘤患者，或者如果患者們有高血脂或者類風溼，適量補充些深海魚油是有一定作用的。
但對其他人群，效果可能就不是特別大了，至於深海魚油傳聞的防癌等功效，目前也尚無足夠的研究證據支持。
需要注意，深海魚油在服用時需在專家指導下進行，千萬不能過量服用，否則可能會導致血液不易凝固，增加出血風險。
尤其對於老年人，過量食用，魚油中的不飽和脂肪酸易被氧化，生成“自由基”加速人體衰老；過量自由基會導致形成“老年斑”，沉積在皮膚表面和血管、心、肝、腎等組織中，導致心腦血管病、肝病及腎病，嚴重損害健康。
蛋白粉
有錢買蛋白粉不如選擇物美價廉的雞蛋。
市面上的蛋白粉，不是廉價的大豆蛋白，就是廉價的乳清蛋白。曾經有知名科普專家表示，“死貴的乳清蛋白粉是從生產奶酪的廢水裡分離出來的，差不多相當於‘地溝蛋白’，最初的產品蛋白含量只有50%，難看難吃，經過多年修煉才成了今天的‘高級蛋白’。”而蛋白粉中最昂貴的“乳清成分”，實際上可以用天然酸奶來替代。
蛋白質粉或者其他種類的蛋白質產品，營養價值不會超過直接吃魚肉蛋類中的蛋白質。如果真的想補充優質蛋白，最物美價廉的就是雞蛋，雞蛋蛋白質是自然界中營養價值最高的蛋白質。
護肝片
不少肺癌患者在吃靶向藥，例如易瑞沙時，反應會有肝功能損害，輕者出現肝功能異常、肝區不適，重者可能導致中毒性肝炎。在化療期間或化療後，也時有患者發現肝轉氨酶升高，耽誤下一次的化療。這個時候，很多人自然而然想到哪不好補哪。肝不好，就吃點補肝的。
但是市面上在賣的很多護肝保肝保健品，很多都是隻能起到保健的作用，無法有效的達到治療效果。如果在治療過程中出現上述肝問題，真正應該做的是前往醫院，徵詢醫生建議，在醫生的指導下，使用藥物治療。
輔酶Q10補充劑
輔酶Q10是人體中天然存在的一種營養物素，也存在有於很多食物中。它是一種抗氧化劑，可以保護人體細胞免受損傷，而且在人體新陳代謝中發揮著重要作用。
美國FDA一直未批准輔酶Q1作為藥物，在美國只作為食品補充劑上市。在我國輔酶Q10是經國家藥監總局批准上市的藥物。
補充輔酶Q10有哪些注意事項？
1.副作用：輔酶Q10副作用比較少見且輕微，包括腹瀉、噁心、胃灼熱。
2.風險：慢性疾病、如心衰腎臟或肝臟疾病、或糖尿病患者，應謹慎服用輔酶Q10補充劑。輔酶Q10可降低血糖水平血壓，超過300毫克可能會影響肝酶水平。
3.藥物相互作用：服用血液稀釋劑、甲狀腺藥物以及接受化療的患者，在服用輔酶Q10補充劑之前，應諮詢醫生。
靈芝孢子粉
不存在“抗癌”的保健品。目前市場上對靈芝孢子粉功效是誇大的，“直接抑制癌細胞”“抗癌”等等說法，不僅錯誤還很有誤導性。有動物實驗研究結果顯示，靈芝孢子粉可以在一定程度上提高免疫力、抑制腫瘤生長、降糖降脂等，但是迄今為止，沒有任何一個符合抗腫瘤臨床試驗的結果能證明靈芝孢子確實具有抗腫瘤作用。國家食藥監局也從未批准過一例靈芝孢子保健產品具有抗腫瘤或輔助抑制腫瘤的保健功能。
實際上，靈芝孢子粉含有多肽和多糖，能在一定程度上提高人體免疫力，但在腫瘤治療中只能起一定的輔助作用。
此外，靈芝袍子粉作為保健品，不可忽視的是它的進補禁忌：
1.過敏患者不能服用，會出現呼吸道過敏，引起咳嗽、咳喘，嚴重甚至會出現呼吸困難。
2.靈芝孢子粉會影響消化道，胃炎、胃潰瘍等患者禁止食用，防止誘發潰瘍、出現出血甚至穿孔。
3.臨床上有不少病人在服用靈芝孢子粉後出現肝功能指標異常等情況，因此服用靈芝孢子粉的同時需定期檢測肝功能。所以服用靈芝孢子粉患者需要定期檢查肝功能。
宅在家裡，沒事琢磨做點吃的補補身體當然是好事情。但保健品的本質就是“食品”，它可能在某一方面如提升免疫力和營養補充上有一定的作用，但是肯定不能取代“均衡飲食”。對保健品有正確的認知，科學食用，才是對自己身體的負責。
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