1、贏家知道要想成功，就必須集中精力，全神貫注。
2、干擾的真正危險在於，我們喜歡以其為藉口，為我們的不成功及不努力而辯解。藉口的意義在於，將注意力從我們自己轉移到其他事物或者身上。
種瓜得瓜種豆得豆，生活中如果我們傾力而為，終究會有回報。贏家需要尊重，而不是憐憫，因此不會找藉口。
3、務實的處理干擾。生活不是一個完美計劃的機械寫照，不會按部就班地運行。有時會出現緊急情況。關鍵在於，把這些干擾納入計劃之中，而不是讓他們瓦解計劃。要麼你圍著干擾轉，要麼干擾圍著你轉。
4、在日程表中安排出專門處理干擾的時間，無論如何，不能讓干擾耽誤你所計劃的結果。
5、如果利用干擾，贏家生活中，干擾也有其價值。贏家聰明的處理它們，為其安排時間，不會由此而走偏，或將干擾濫用為藉口。他們面對干擾而實現目標。
6、贏家建議以下步驟提高不分心的能力：
- 今天，我不在利用任何藉口，藉口只會讓我分心。我要駕馭自己的生活，而不要當任何情況下被人踢來踢去的皮球。利用藉口意味著我放棄了為人處世駕馭生活的力量。我要把精力集中在實現我的目標上而不是尋找藉口。
- 我不會因干擾而放棄目標。我今天將落實我所計劃的各項事務。
- 由於能考慮到意外的干擾，今天，我將為這些干擾安排一定的時間，要做到讓干擾跟著我走而不是我圍著干擾轉。
- 一旦意外的干擾出現，我將利用它作為進行小結的機會，我會問問自己是否真的在最佳狀態工作。
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