說起腫瘤的話題，很多人都不怎麼願意談論，感覺比較沉重，但是一個現實確實癌症年輕化越越明顯，比如現在的80後，隨便問十個人身邊的親朋好友有沒有癌症患者，那我相信概率會非常大！但是很多權威醫生在做癌症科普時同樣也說只要是早發現，很多腫瘤在專業醫生面前治癒率是非常高的，以乳腺癌為例，如果是發現的早，其五年生存率可以高達90%以上！但前提條件一定是要
“早”！那麼如何早呢？今天就以女性最關心、也是最高發的“乳腺癌”為例，我們女性如何通過自檢去提前察覺乳房病變呢？
對於乳腺癌來說，早發現的重要一點就是要進行規範的體檢，做一些篩查的措施。不過這種方式畢竟不可能天天進行，通常都是半年或一年體檢一次，那麼對於女性來說，另外有一種就是要自我體檢、自摸乳房。尤其是40歲以後的女性，應該定期在每個月月經之後的4~10天進行乳房自檢，而對於有乳腺癌家族史的女性，更是建議其在25歲之後要建立自我體檢的意識！
乳房如何自檢呢？
那麼如何“自摸乳房”呢？有一句口訣大家要牢記：“一看、二摸、三感覺”。首先是要看，站在鏡子前，在充分暴露的前提下，兩手叉腰，看看兩側乳房的乳頭、乳暈皮膚及外形的輪廓，是否有異常的表現，比如外上象限的一個結節或內上象限的一個結節，通過觀看，能夠看到一個相應的隆起。相對來說，輪廓上會有變化。而對於一些惡性腫瘤中晚期，還會有一些特別的表現。
比如能看到橘皮一樣的外觀，或者是酒窩式的外觀，而正常乳腺卻並不是這樣的，而應該是光滑的。什麼是橘皮一樣的外觀？因為乳腺癌引起乳房皮膚的皮下淋巴管的堵塞，從而導致皮膚水腫，那麼皮膚汗毛孔的地方就自然凹陷，周邊出現水腫，就形成了橘皮樣的外觀！
什麼是“酒窩症”呢？我們乳房通常有一個懸韌帶，乳腺腫瘤侵犯懸韌帶，牽拉引起的酒窩症！這些都是乳腺癌的一個表徵！女性在觀看乳房時除了兩手叉腰，最好還要兩臂上舉，因為要觀看腋窩，有部分患者其實在乳腺腫塊很小的情況下，就出現一窩淋巴結的轉移，在觀看時就會出現兩邊腋窩輪廓的不一樣。
第二點，最重要的就是“摸”，我們把乳房會分為不同的區域，乳頭的上下左右，被分為“外上象限、內上象限、外下象限、內下象限”以及乳頭乳暈區，總共5個區域，乳腺癌最好發生的部位是外上象限，60%的乳腺癌其實在外上象限，也就是“外側上方”！摸，也是有講究的，如果你手法掌握不當，比如你用手去抓取的話，因為乳腺分成不同的腺葉，像樹倒過來似的，腺葉、腺小葉、腺泡腺皰，但是本身它就是有條索狀的腺體。如果你抓取的話，有些女性一抓覺得自己有結節，就會自己嚇自己！一定要用指腹去按，慢慢地感受！
通常醫生做檢查的時候，患者還可以仰臥位，但是如果自己摸的話，充分暴露的情況下，一個手臂上舉放在腦後方，前胸要挺起來，另一隻手按照一定的部位外上、內上、內下、外下，然後乳頭、乳暈區，摸有沒有異常的結節，因為腺小葉是輻射狀的，它整體的分佈有一定的規律。如果你突然摸到一個結節或者明顯的一個條索，特別是質地比較硬，或者這種結節又不是很活動的話，這個時候要非常的警惕，摸了之後一定要用指腹去感覺。要一看二摸三感覺。
如果真是惡性腫瘤，摸起來反倒不疼，如果說是增生，往往是會有觸痛，本身女性在來月經前就會有脹痛、牽拉痛，甚至刺痛，而乳腺的腫瘤，比如說纖維瘤，一般情況下也不痛，或者說這種惡性的乳腺癌，往往痛覺不明顯，反而是增生更容易有痛感。
當然了，關於乳房自摸，不僅僅女性需要，男人也一樣，很多人認為男性不會得乳腺癌，其實這是個誤區，男性一樣會得，而且一旦得了，比女性乳腺癌更難治！對於男性是也一樣的摸法，如果發現有異常的結節，哪怕是比較小的話，其實也要引起警惕！
關愛女性乳房健康
乳房對於女性來說是一個非常重要的器官，對於人類來說它也是一個非常重要的器官，因為她是一個哺乳器官，是人類得以延續的生命之泉。另外乳腺、乳房還是一個重要的第二性徵的器官，可以說是女性曲線美的一個重要組成部分。所以說擁有一對美麗健康的乳房，其實是一個健康人生的重要組成部分。因此關愛自己，關愛健康，從呵護自己的乳房做起。另外，對於絕大部分情況下，女性的乳房結節都是良性的，所以不宜太過恐慌，還有對於絕大部分的乳腺癌患者，都是早期的，所以也都是可以治癒的，所以乳腺癌患者也不要太過悲觀。
最後，即使是晚期乳腺癌患者，其實以現代的醫療手段也是可以治療的，相當一部分的晚期乳腺癌患者，通過一些積極合理的治療手段，可以長期的、高質量的帶瘤、甚至是無瘤生存。
