人體到了一定的年紀之後就容易出現這樣那樣的問題，最常見的就是腰痛，很多中老年朋友都有，甚至現在一些年輕人也天天喊著自己腰疼。
面對腰疼，我們該如何應對呢?
40歲後腰疼，推薦4物，腰不疼腿不痛
1、當歸
當歸能行氣血，也能祛風除濁，還可以治療人類的風溼關節痛，用當歸泡水喝，腰不疼了，爬樓梯有勁，早知早健康。
而且當歸幫助身體，提供大量的有益物質，增強體質，減少生病的幾率，身體也會更加健康，對腰部扭傷、腰肌勞損、腰腿痠軟有很大作用。
2、螃蟹
螃蟹富含維生素A和E，具有抗衰老的功效，能夠幫助皮膚健康，修復受損皮膚，還具有解毒的功效，能夠促進人體內毒素的排出，而且螃蟹富含多種營養物質，還能提高人體的免疫功能。
螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素，有助於促進人體組織細胞的修復與合成，提高免疫功能。而且螃蟹脂肪和糖類的含量卻非常少，是名副其實的高蛋白低脂肪低糖食物，適合滋補。
3、雪裡紅
雪裡紅中含有豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素以及氨基酸，可以幫助人體補充所需的營養元素，此外還含有大量的膳食纖維，幫助腸胃蠕動，排出體內的垃圾，多餘的脂肪和糞便，有助於減肥瘦身，身體中的毒素少了人自然一身輕鬆，越來越瘦。
4、仙茅
仙茅當中含有著一種化學成分，能夠有效的刺激我們體內的雄性激素，可以緩解陽痿的症狀，對於男性們來說，也是一個很好的良藥。
另外，女性們若是體內有溼氣，出現了宮寒的現象，我們就可以多吃它進行緩解。促進腸胃健康!我們可以多吃這種食物，這樣就能夠達到一個抗菌消炎的效果。
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