睡眠障礙問題一直是一個長期存在的問題，在步入全滿信息化時代之後，這種問題發生的概率進一步提高。尤其是工作黨們，面對堆積成山的工作，壓力越來越大，情緒波動幅度大，內心抗刺激的能力減弱，最終導致睡眠出現問題。
睡眠出現問題最直接的影響就是身體免疫力的降低。
睡眠障礙
不僅僅是工作黨們，那些風采照人的明星也大都出現過這種問題。比如流行樂天后瑪利亞凱莉在2001年遭遇事業和敢情的滑鐵盧之後，被爆因失眠而導致精神崩潰，最後不得不接受醫生的治療。多年後她在記者採訪時表示“那個時期情緒很糟糕，經常失眠，有時一週都不睡覺”。
瑪麗亞凱莉
“非主流”歌手的Lady gaga也飽受“失眠”摧殘，接受採訪時表示，她有嚴重的入睡困難問題，每晚躺在床上之後，大腦都特別的興奮，無法入睡，她曾嘗試深呼吸和祈禱來放鬆情緒，但都沒有用。她曾因為嚴重的失眠問題，連續72小時不睡覺。
Lady gaga
被網友們戲稱為“山東天后”的蕾哈娜曾在推特上抱怨自己有失眠的問題，表示“感覺周圍的寧靜都被自己混亂的思緒擾亂，睡不著”。
蕾哈娜
這幾位人物出現睡眠障礙問題的共同點是因無法控制好情緒而難以入睡，情緒的調理對於睡眠來講至關重要。
這裡邊需要提到的是對人體睡眠有調節作用的兩個主要物質，一個是褪黑素，一個是γ-氨基丁酸。褪黑素促進睡眠的原理是，當然處於黑暗中時，褪黑素分泌活動立即加強，當轉到光亮環境時則立即停止分泌。褪黑素調理睡眠的主要側重是睡眠質量，主要作用是能縮短睡前覺醒時間和入睡時間。也就是加快你入睡的速度，以及增加你的深度睡眠時間，提高你的睡眠質量。
增加深度睡眠時間
而γ-氨基丁酸側重於提高人體抗應激能力的表現。當人受到壓力、情緒紊亂等應急源刺激時，下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的活性增加。而長期的應急刺激使得HPA軸活性持續興奮，會導致機體出現抑鬱或焦慮，進而誘發失眠。
可以知道，上述的幾位明星都是因為情緒波動大、紊亂，且無法得到有效的控制，長此以往就導致出現了失眠問題。
所以如果你出現跟他們一樣原因的失眠問題，不如試試含有γ-氨基丁酸的食品，比如最新上市的珍奧睡眠產品—珍奧月也寧γ-氨基丁酸茶葉茶氨酸固體飲料。含有γ-氨基丁酸的同時還配以茶葉茶氨酸，茶氨酸活化大腦的抑制性神經，鎮靜興奮性神經，調整清醒和睡意兩者間的平衡程度。
相關研究證明外源攝入一定量的γ-氨基丁酸具備改善睡眠的生理功效，能夠提高機體的抗應激能力。
珍奧睡眠產品致力於精準健康。針對失眠人群的不同原因，特別定製、科學配比，以達到精準調理的目的。
