最近，50歲的許晴因為《老中醫》這部劇又在頻繁上熱搜。
說起她我們腦海中總是第一時間浮現出《邪不壓正》中的那個性感翹臀。但其實，許晴的美可遠遠不止是這一點。
在這部老戲骨雲集的國劇中，她一改往日形象，飾演了一個傳統賢惠、溫婉大氣的女人，旗袍扮相相當驚豔，雖不走性感路線，身材依舊凹凸有致。
↑看到這張定妝照，誰能看出身材姣好的許晴已經50歲了呢！
50歲的她比25歲多了一份篤定、坦然與擔當，然而她卻越活越年輕了。
隔壁小姐姐（看著許晴的照片，羨慕地）問藝姐：有沒有什麼辦法既能補水美容、又能瘦身，還不用忍飢挨餓，關鍵是還便宜？
當然有！而且還可以直接借鑑許晴的成功案例~
許晴是一個聰明的美人，她的逆齡秘訣是你每天都會涉及到的這件事：
曾有記者在後臺看到她帶的保溫杯，一共有8個！每一個都是不同的湯羹。許晴還透露自己：作息非常規律，最重要的，每天早晨一定要先喝一杯果蔬汁，一天換一種果蔬。
但其實，我們不需要8杯湯羹這麼複雜；也不需要吃每天吃定量的水果~因為，1杯即可以搞定這些營養！
【瘦身神器】
每個自律又愛美的姑娘一定都知道“三分靠練，七分靠吃”這個道理，想要保持好的身材，一定要注意這兩點——飲食清淡，營養均衡，最重要是——多喝果蔬汁。
而且，我們解渴或解饞時，用果汁代替飲料、奶茶也是明智之舉~
藝姐自己入手榨汁杯後，下午茶時間再也不點咖啡和奶茶了，晚餐也改為輕食，一杯果汁+蔬菜沙拉↓
一個月下來，以肉眼可見的速度瘦了一圈兒~
縱觀娛樂圈裡那些擁有好身材的女明星，基本上都是果蔬汁愛好者。聰明的美人懂得用“喝水”保持身材↓
神仙姐姐劉亦菲不僅皮膚亮澤，而且身材保持得很好。她的保養秘訣是：多吃維生素C、維生素E和鈣的補充劑，不時喝鮮榨果汁。
【白嫩臉蛋+健康狀態】
春夏出汗嚴重，水分流失，補充水分和維C成了我們極其重要和必要的事情。
所以喝果汁也是我目前的日常工作，不僅給我補充維C，還給我加持了滿滿的能量，整個人活力了不少~
元氣滿滿的陳意涵除了運動之外，還爆料自己每天早上都會喝蔬菜+水果榨的汁，大概她這麼多年白皙肌膚、健康的氣色都歸功於這個習慣吧↓
論營養的吸收：
喝果汁真的=吃水果嗎？
春夏季需要大量水果蔬菜的必要性在於：它們含有人們必不可全的維他命A/C/E，和幫助代謝的維他命B，還有豐富的抗氧化物質，有抗衰老的效果。
在臨床醫學更是指出：直接吃水果蔬菜，人體只能吸收30%的營養，而喝果蔬汁卻能吸收80%。
