很多抑鬱症病人都會吃抗抑鬱藥來緩解病情，也在網上看很多關於抑鬱症的文章，但依然會有似懂非懂的感覺，為此，在這給大家科普一下，遵循這樣一個科學的服藥方案是比較靠譜和正確的。
抑鬱症需要的思維，記住它，讓你遠離藥物的依賴
對於輕度抑鬱焦慮症的患者，並不是非精神藥物或者吃抗抑鬱藥不可，通過心理治療、運動、自我調節來緩解低落情緒和精神上的壓抑。
若抑鬱症非常嚴重，處於中、重度的抑鬱症，出現情緒以及軀體症狀，一旦服用藥物後，一般服藥需要半年甚至1—2年的時間。考慮好藥物治療，要做好心理準備，抑鬱症不同於感冒，不是吃兩三天的藥物就能馬上好起來，抗抑鬱藥的作用在於抑制大腦裡的神經遞質，使它們處於一種協調的狀態中，故需要長時間靠藥物去平衡與鞏固，以達到臨床上的恢復效果。
吃抗抑鬱藥的目的在於緩解病情，不在於一輩子吃藥，畢竟長時間吃藥，容易造成過度心理依賴藥物，通過藥物來振奮自己的神經，則會導致另外一個結果，那就是過度依賴藥物，畢竟藥物也是有限的，因此需要擺脫這樣一個危險的“藥物依賴”怪圈，自身要持續運動、改變思維與認知。
抑鬱症病人常常會陷入這樣的思維誤區上，分不清楚到底是等藥物來幫助自己呢?還是就是帶著症狀，結合藥物與自身的自救方式去讓自己恢復?自己往往不清楚，就會過度依賴藥物，但是藥物吃久了，就會產生一些抗藥性，發現藥物好像不太管用了，然後又會怪藥物沒有起到多大的作用，而令自己的情緒又變得更加焦慮和沮喪、低落。那麼週而復始，你就會喪失信心、墮落下去，就會一直服藥下去，很難擺脫它們。
被抑鬱症困擾多年的病人都會有這樣的感受：一年兩年，你還是老樣子，自己從來不去突破，改變自己，成長起來，在心理上和認知上依舊過度依賴藥物的思想嚴重，停藥就變得是一件非常困難的巨大任務了，認為自己一旦脫離藥物，就會不行，就會萬劫不復!在這樣的陷阱裡，形成了惡性循環，不知何時是頭吶!
因此：合理科學的看待藥物，不要過度的依賴藥物，畢竟藥物不是萬能的，在吃抗抑鬱藥的過程中，要明白，服藥是為了治療焦慮抑鬱症或者其它精神疾病，而且一旦服用的時間要足夠長，才能達到效果，耐心去等待，與此同時自我的拯救，才是突破一切障礙的有力武器，無論你是體育鍛煉，還是修心，自我覺悟、智慧的提升都是抗擊所有心理精神疾病的手段。
關於科學服用抗焦慮抑鬱症藥物知識
藥物的科學服用需要三個階段：分別是試藥找藥階段;加量鞏固治療階段;減藥停藥階段，針對焦慮抑鬱症，這樣的服藥原理指導，且是一個大致的指導方向，具體情況應結合自身實際情況，而定服藥時間的長短。
藥物分類很多，作用有抗焦慮，抗驚恐，鎮靜情緒，幫助睡眠。這類藥物，短期吃，按照醫囑吃，一般都不會有依賴和成癮性。
所謂的藥物出現依賴，指的是長期吃且大劑量吃，才會造成依賴和成癮。如果是在治療期內，根據醫囑，短期內，一般最多不超過半年內，逐步停掉，克服心理依賴，是不會有依賴的!
不知以上的科普對你是否有思想上的啟發，歡迎在留言區留下你的足跡。
