遭遇倒春寒，如何护理好宝宝免受寒冷的伤害，还是要看小编支招！接下来咱们就从衣食住行这四个方面给大家讲讲，怎样带娃愉快地“略过”倒春寒！
衣
适度“春捂”
适度“春捂”可以起到缓冲与过渡的作用，保护宝宝不被寒冷伤害。“春捂”讲究科学有度，并非必须像冬天那样裹得严严实实，所以宝妈们给宝宝穿衣时一定要遵循以下几点：
三暖二凉
所谓【三暖】是指：肚暖、背暖和脚暖。宝宝的肚子受凉，易引起腹泻等疾病，背部和脚部受凉易使宝宝免疫力低下。
所谓【二凉】是指：头部和胸部，头部不要裹上厚实的帽子，胸部也不要裹得严严实实，保持透气与舒适，宝宝才能心情愉悦、神清气爽。
适度原则
春捂要把握好时间，在冷空气来之前一两天开始捂，可不是等温度降下来以后才开始给宝宝增加衣物。同时大家要知道，春捂并不是要为宝宝捂得严严实实，只要摸宝宝手脚感觉温润，手心无汗即可，穿太多会起反作用，会降低宝宝免疫力。
灵活增减
所谓灵活增减就是要根据具体温度具体情况灵活调整，比如阳光高照时，在室内要比在室外多穿一件，因为室外阳光明媚、温度较高，室内相对阴冷，宝宝在室内不活动，多穿一件能抵御寒气。当宝宝在室外时，如果活动量大就容易出汗，风一吹一受凉就会感冒，所以可以搭配轻薄的小棉服出门，既挡风又保暖，还方便宝宝活动。还在襁褓中的婴儿要相对多穿一点。
食
养肝为主
春季为肝火旺的季节，“倒春寒”时务必要注意养肝。在宝宝的饮食上，少酸多甘，新鲜水果要等熟透才能给宝宝吃，避免水果太酸而伤肝。尽量少给宝宝吃羊肉、海鲜等发物。多给宝宝补充维生素、无机盐和蛋白质。
这里小编不得不给大家推荐一个平肝祛火的好食物——西红柿。是生吃也好，炒熟也行，还能补充大量的维生素。
若宝宝已经能够很好进食，家长也可以稍稍给宝宝吃些杀菌防寒，增强体质的芹菜、洋葱、姜、蒜等。如果宝宝不喜爱这些食材，可以剁碎以后做成饺子给宝宝吃嘛。
但是，对于刚添加辅食的宝宝，家长还是要谨遵健康的辅食原则，不要过早让宝宝接触这些味儿太冲的食物。可以用骨头汤给小宝宝做些面条、粥来吃，一样可以提高宝宝体质。
住
通风－换气－除尘
春季是病毒、细菌大量滋生的季节，即使“倒春寒”温度较低，为了宝宝和家人的健康，平时在家也要经常通风－换气－除尘，保证空气质量，以防细菌病毒滋生。在此小康君给大家说三点注意事项：
注意一
每天定时开窗通风，最好早中晚开窗通风三次，每次20分钟左右，使空气得以流通。
注意二
定期打扫住所，防止细菌超标。宝宝的毛绒玩具等物品要定期清洗，最好用清洁剂杀菌消毒一下，以防宝宝放入口中，引起细菌感染。
注意三
在家中养些花花草草，保持室内湿度为40%左右。空气过于干燥或过于潮湿都会使病毒滋生。
行
避免流感
家长多带宝宝进行室外活动，多晒晒太阳，多陪宝宝进行一些亲子活动，做一些游戏，不仅身体得到锻炼，还可以提高宝宝自身免疫力，增强体质，主动防御病毒流感，从根本上预防流感。但是，室外活动一定要注意以下几大事项：
注意一
避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩，比如电影院、商场等地方，要警惕病毒感染，预防感冒等疾病的发生。
注意二
在室外，不要让宝宝到处乱摸、乱爬。勤洗手，吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡，换下衣物。
注意三
活动后，宝宝大汗淋漓，不要立即脱下宝宝的衣服，更不要让宝宝将衣服撩起，将肌肤裸露在外。应该先擦干宝宝身上的汗，待汗干后再脱去衣物。
乍暖还寒之时，气候反复多变，冷热不定，病毒细菌滋生，一不留神宝宝就会感染流感、病毒性肝炎、猩红热、支气管炎等疾病，防不胜防。因此建议各位一定要做好防护，多给宝宝喝温开水，有助于排毒；不要给宝宝吃凉性的食物，最好是多吃些性平的蔬菜。
