清風徐來55861831
度過分手期最重要的是要堅持住與對方不聯繫。無論是我還是我朋友，我們分手之後會因為對對方還有感情，無論是對方聯繫你，還是你以一種假裝正常的心態與他聯繫，雖然對方會跟你聊天，但是越是這樣越會發現，你真的放不下，他跟你聯繫只不過是因為你說可以繼續做朋友，或者因為還有事情可能要找你幫忙，絕不是因為還愛你。所以，一定要堅持住不與對方聯繫。而如何做到與對方不聯繫，那就是刪掉一切聯繫方式或者不刪也行，想聯繫的時候就去聯繫你的朋友，讓他們幫忙控制住你。
然後就是要學會發洩自己。分手後的心情肯定是糟糕透的，很多人可能怕給別人帶來麻煩而強行忍著自己的情緒，以至於之後會生病或者什麼的，但是我相信，每個人都會有那樣一兩個朋友永遠不會怕被麻煩的，因此無論如何也不能壓抑著自己，這樣傷害的反而是自己。跑跑步也好，運動過後的自己會有很大的放鬆感，而且累了的話也會去自覺休息，讓自己不去想分手的事情。
還有一點，就是要清晰的清楚你們兩個真的已經分手了，既然沒有辦法重新在一起，那也沒有必要就一定非要揪著這個人不放。當心態慢慢調整過來之後，就去努力吧，投資自己，比什麼都值得，也會遇到一個更好的人。
Zyuying
人最需要學習的是怎麼跟自己相處，所以蔣勳老師會寫《孤獨六講》。
失戀後更需要學習孤獨，孤獨不是寂寞，更不是無聊，而是在這個紛紛擾擾的世界中怎麼才能看到自己真實的存在，自己到底是個什麼模樣。
我們愛一個人，從心理學的角度分析，我們愛的是那個時候他人眼中的自己，我們需求的是他人看待我們自己那種專注的眼神，那種鍾愛的神情，還有TA眼中獨一無二的自己，說得更直白一點就是，你並非愛戀對方，而是你覺得自己在對方眼中你價值很高，你愛的依然是自己。
失戀會使我們的自我價值感降低，讓我們看到自己的缺點和短處，我們會有些嫌棄自己，討厭自己，甚至，我們會貶低自己，讓自己處在一個痛苦的深淵中不能自拔。這時候要做的是學會好好和自己相處，學會孤獨，學會自我對話。
人生最重要的功課是認知自己，失戀中的人學習認識自我幾乎是必修課。
我幾乎是花了15年的時間來治癒失戀帶給我的創傷，然後我進一步認識自己，充實自己，重塑自我，讓自己周身散發出一種內在的滿足於充實，然後，我成就了一個非常清晰的自我，不是優秀而是自知，不是傑出只是清明，沒有戾氣而是平和，沒有苛責只是原諒。這樣的我才是我自己喜歡的樣子，這就是失戀的空檔期我做的最重要的功課。
虎媽聊情感
人生有很多事情需要做。不值得你珍惜的緣分就讓她去吧。好的在後邊。人生要懂得辨別苟且與大義。
