提問者：我的頭腦是不是真的一直在跟我作對，果真如此的話，又為什麼會是這樣的呢?
薩古魯：現在，虧得你的頭腦，你才聽說了一個叫靈性的詞。是吧？正是因為你的頭腦，你才能夠理解我現在跟你所說的話。因此，一個人是你的朋友的話，不要把他變成你的敵人。請你審視一下你的生命，然後告訴我，你的頭腦是你的朋友還是敵人？你之所以只是你，就是因為你的頭腦，難道不是這樣嗎？你把自己搞得一團糟，這取決於你。如果你想擺脫頭腦，這非常簡單；只需要猛敲一下你的腦門就行了。頭腦不是問題，只是你不知道如何掌控它，這才是問題。所以，不要再去討論頭腦了，而是要看到你不具備充分掌握頭腦的能力。一旦你對某件事物沒有任何的掌握或者理解，如果你想去掌握它，那麼它就會被你搞得一團糟。
現在，舉個例子，就說種稻吧， 你該不會覺得這是個了不起的事吧？一個普通的農民就在幹這個事情。我會給你100克稻穀種子，必要的土地和你需要的一切。讓你種出一英畝稻穀，然後給我，你會看到你將如何的手足無措。倒不是因為種稻是一件多麼了不起的事情，而是因為你根本對此一竅不通，這就是為什麼它是如此的困難。同樣的道理，保持頭腦太空般的放空狀態，不是一件難事，而是最簡單的事情。但是，你對你的頭腦一點都不瞭解，這就是為什麼會這麼困難的原因。生命不是像這樣運行的。如果你想要獲得熟練掌控某物的能力，你必須對它有一個徹底的把握。否則，你可能碰巧成功幾次，但不可能每次都做得到。
有一天，在一座非常正統的教堂裡，在開始真正的禱告之前，牧師正準備向主日學校的孩子們佈道。你們知道，他們都是充滿激情的，所以他是真的在為孩子們佈道。然後，他發現孩子們看起來有一點神情低落。所以，他想給他們猜一個謎語，應該就會讓這這堂課生動有趣一些。因此，他說道，“現在我準備給大家猜一個謎語。什麼東西在冬天收集堅果，會跑到樹上，蹦蹦跳跳,還有一條毛茸茸的大尾巴?一個小女孩舉起了手。“好吧，告訴我，謎底是什麼？”她說,”我知道謎底是耶穌，但是在我看來，這聽起來像一隻松鼠。”是嗎？這麼說這就是你到現在學到的東西，大多數你接受的教育都是在這種背景下進行的。對與錯，好與不好，上帝與惡魔，一切都在這樣的背景下，而不是來自你自己的生命體驗。
所以，你該如何讓這個頭腦停下來？你已經把不是你的事物認同為你自己了。一旦你把不是你的某物認同為自己，頭腦就不會停下來。假設你吃了很多油膩的食物，你就會放屁。現在，你試著努力抑制，但是你做不到。如果你吃的是正確的食物，你不需要去抑制任何東西，身體就很好。你的頭腦同樣如此——你錯誤地把不是你的事物認同為你自己。一旦你這樣錯誤地認同了，你就無法讓頭腦停下來。
如果你不去認同不是你的事物，你會看到頭腦就是空白無物的。如果你想要運用它，你就可以運用它，否則，它就是放空的。這就是它該有的狀態，它不會有其他的狀態。但是，現在你已經把太多不是你的事物認同為你自己了。就讓我們看下你已經認同了多少事物了吧，首先就是你的物質身。你認同瞭如此多的事物，而你卻努力想讓頭腦停下來，努力想去冥想——這不可能有效。你要麼打破你的認同，要麼就讓生命為你做這件事。不管你把自己認同為什麼，當死亡來臨的時候，頭腦就會停止了，是不是這樣？因此，如果你不去學習其他來停止你的頭腦的方式，死亡會過來讓你明白你認同的不是你自己。如果稍微有點覺知，你現在就會明白你認同的不是你自己。如果你現在沒有明白，死亡降臨的時候，就會把你從你的認同中敲打出來。
因此，你需要的是不去認同你自己。每天，你只要在早上用十分鐘時間去審視下你所認同為你自己的一切事物，那些其實不是你自己。你會驚奇地發現，你的認同方式和你所認同為你自己的事物各種各樣，荒誕可笑。 只需在頭腦層面打破你周圍房間裡的一切，然後觀察，你就會知道你所認同的一切，大小事物，你的房子，你的家庭，等等一切，在頭腦層面上打破它們，然後審視一下。所有這些傷害你的事物，很明顯，你是認同它們的。一旦你認同了不是你自己的事物，你的頭腦就是一輛你無法停止的高速列車。隨心所欲的話，它是不會停下來的。這就好好像你讓火車開足馬力，而你卻想要剎車——這是行不通的。在你想要剎車的時候，首先就是要停止踩油門。
Love&Grace
愛與恩典
Sadhguru
薩古魯
